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郭兆明博士 - 掌按肚臍法 (提升腎氣) (字幕)

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发表于 28-9-2017 04:07 PM | 显示全部楼层 |阅读模式
郭兆明博士 - 掌按肚臍法 (提升腎氣) (字幕)


【方法】臨睡前﹐雙手掌相疊 (掌心對掌心),按著肚臍,並腳掌對腳掌,曲起雙腳,慢慢自然呼吸,練習10多分鐘
【功效】有助強化腎氣



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