心情总是低落和担心

PIngAhPonG · 发表于 23-2-2018 11:29 AM

心情总是低落，没心情做任何事情，想东想西的。还有总是担心一些很低几率会发生的事情，
比如车子停在停车场会不会被人撞，门有没有关，东西有没有忘了拿之类。所以每次出门时或停车后都会重复检查2~3次，但还是一样焦虑。

天天活在烦恼中。。
有什么办法能脱离这些烦恼。。

堕落死神 · 发表于 23-2-2018 12:11 PM

运动

晒太阳

逍遥丸

吃辛辣食物

无名好留 · 发表于 23-2-2018 12:43 PM

多嗮太阳呼吸下新鲜空气，多运动

留戀榴莲 · 发表于 23-2-2018 02:24 PM

吃藥看醫生

kosmiklove · 发表于 23-2-2018 08:12 PM

最簡單。。唔好再揸車。

kbx · 发表于 24-2-2018 07:51 PM

焦虑症是痛苦的，看医生吧别再折磨自己了。

Inna@Elvira · 发表于 25-2-2018 09:25 PM

看心理医生吧。。。趁早对症下药。。。

马骝精 · 发表于 25-2-2018 10:02 PM

Inna@Elvira 发表于 25-2-2018 09:25 PM
看心理医生吧。。。趁早对症下药。。。

心理医生是没有资格给药的，只有 psychiatrist 有资格给药。。。

Inna@Elvira · 发表于 25-2-2018 10:26 PM

马骝精发表于 25-2-2018 10:02 PM
心理医生是没有资格给药的，只有 psychiatrist 有资格给药。。。

我知道心理医生不能给药，psychiatrist可以开药，因为psychiatrist是医生，是要成为正式医生过后才更进一步进修的。。。
所谓的对症下药是指针对你的问题找出适合你的治疗方式，而治疗不表示一定就是利用药物。。。
医学上的治疗也分pharmcotherapy和 non- pharmacotherapy。。。

火箭妹妹 · 发表于 2-3-2018 12:33 AM

本帖最后由火箭妹妹于 2-3-2018 12:36 AM 编辑

楼主，是营养不足。
如果还发生心情低落。
楼主可以吃巧克力，花生，腰豆，鸡蛋和鱼。
偶尔淋雨，晒下太阳。

只要心情好了，自然会放松。焦虑症会慢慢消失的。

雪寒冰 · 发表于 4-3-2018 04:11 PM

看心理医生吧

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心情总是低落和担心

所属分类: 家庭生活