怀疑我自己得了忧郁症

david9412

我是从事机械相关的工作的，最近我开始觉得我的思绪有点不太正常，就连下了班或者假期的时候都一直担心工作的东西。

譬如说有一些工作是将近一个月以后才需要开工的，现在开始脑海里会不受控制的一直在想要怎么做，万一有问题怎么办，从一开始的单纯想怎么做，会想到开始担忧各种各样的东西，最后影响到心情。

最近还有一单是之前的一个顾客的事情，做了几次都还是反反复复的好了又有问题，到现在我一看到这些人的来电手会不自觉地发抖，然后一整天的心情都会被影响，一直去想那件事。

在公司看到有同事/上司可以跟他们一起想办法的时候还好没有太过担心，但是有时候下班了还是会一直想到这些东西，然后就开始有很担忧的心情出现，有时一个人睡觉的时候还会担忧到失眠。。。

我工作了大约5-6年，之前从来没有发生过这种情况，想请问各位有没有遇过这样的情况，我到底怎么了。。。。

david9412

tat93 发表于 25-9-2019 02:24 PM
要死之前的预兆

谢谢你，不过你有自杀倾向都拖了那么久还没死，应该没那么快轮到我

eVilLance

我的情況跟你類似，很容易為了公事而一直在腦中揮之不去。

於是，當一些無法決策的問題出現時，
我就選擇逃避或擺它爛，
做一次不負責任的自己，
盡量找出對方的錯，並把責任轉嫁到其他地方。

最近發生了一件狗屁事，我以為責任是在我身上，承受著巨大的心裡壓力，可我發現了其實顧客也有“錯”的地方(顧客的負責方已經寫清楚條件t&c來逃避責任)，
反正我這個中間人已經幫負責方做了該做的事，至於顧客提出的要求已經超出我的權限，
那我就選擇擺爛。

改變想法，就是善待自己。
請把公事和私事分開(比如給自己兩個手機，一個是公事，一個是私事。)，或許你會為了無法解決的公事耿耿於懷，那就做其他事，讓自己分心。

我是悲觀主義者，總是把事情想到最糟糕的一面，但我並不是抑鬱症患者。
至於您是不是抑鬱症患者，請尋找專家協助，只有他們才能給你答案。

这么奇怪

忧郁症的先兆真的是那样的吗？我从事电脑行业的，电脑问题修好了又复发，当然也弄到我很麻烦（被顾客鸟，被老板指责）。那种心情真的不好受，搞到茶饭不思，无法入眠。而且我都承受这些问题10年了！也没觉得什么大问题！
你的工作环境还好一些，在工作上还有同事一起互相帮忙。反而我的同事每天只想着陷害人争着上位。对于一些客户更不可理喻，为了省钱，直接打电话跟老板说我没修客户的电脑，是电脑突然好了，不可以开单算账。
至于分发工作时，我也会在到达顾客公司前，一直想方法如何解决问题，甚至一直在脑海里模拟要如何一步一步下手修理。也考虑到如果失败前要先做个后备资料，失败后也要想个理由跟老板和顾客交代！
当然在假期内，也会想方法解决失败的事情，甚至一直在自己的电脑模拟问题！
这种状况连续了10+年。。我也没想到我会得到忧郁症！

skylai86

已刪除

表酱紫

这是焦虑症的症兆

项少龍

我去年2018也有Depression 整整一年
以下視頻希望能對你有幫助
最有效直接找心理醫生

项少龍

我去年2018也有Depression 整整一年
以下視頻希望能對你有幫助
最有效直接找心理醫生

影武者神风

嘴巴贱都可以杀死人，雪丽就是给这样子的贱人讲死。好有一阳指特别贱的人也是这样子，叫人家不要给自己压力却自己给压力人家。简直就是又贱格又虚伪

影武者神风

skylai86 发表于 26-9-2019 10:08 AM
希望你可以開放自己，別綁得太緊。有時候去旅行也是可以放鬆下心情，讓自己沒有那麼多壓力。

有時候你要想想，你積極做工，為公司著想是沒有錯，可是你有想過沒有，當你患病/不適合工作的時候，公司會養你嗎？

...

很明显就是把忧郁症污名化 还好意思讲这样子落井下石的话

skylai86

影武者神风 发表于 17-10-2019 12:00 AM
很明显就是把忧郁症污名化  还好意思讲这样子落井下石的话

我沒有別的意思，如果有讓lz或是其他人不舒服的地方。可以刪除我的留言，對不起，謝謝你

ECP

为了你的健康着想 快辞职吧
很明显你的能力已经应付不来

Mr.Bean

关键就是你做好了又出问题，做好了又出问题，你又担心被顾客投诉，又被老板骂，假如你做好的东西不再出问题，那基本上你没什么好忧虑的才对，我说句不好听的，是不是这份工作你根本胜任不来？是的话就辞职吧，别再勉强做下去了，去另外找过一份你能胜任的工作。

gosen11

烦恼这件事试问有谁没有的？

不是忧郁症，而是普通老百姓都有的烦恼。

做些自己喜欢的事，烦恼就会渐渐消失。

ilovet

你的责任心太重了...

man1010

楼主应该长期解决不到工作上的事情而使到自己焦虑了，并不是单一事件 。反过来说 ，是不是工作上顺利(没有解决不到的问题)，而楼主就没有这些焦虑心里问题 ？
如果答案“是” ，证明楼主的能力遇上了瓶颈
如果“不是” ，最好见心里医生。这是心理上的障碍。
希望你找到答案，突破自己。

情牵軒尼詩

做机械的10个有9个有这种病。

k7k

压力太大了。