减脂 - 代餐

greenprimrose

减脂有4种选择，如下：-

1.）Morning program
早餐1包代餐; 午餐和晚餐正常飲食
[适合忙碌的上班族、父母、學生等]

2.） Night program
早餐和午餐正常飲食，晚餐1包代餐
[晚间减轻负担的最佳选择]

3.）Fitness program
运动前/後1包代餐; 三餐正常飲食
[塑造结实的身体，1包有足夠的蛋白質]

4.） Intensive program
早餐和晚餐各1包代餐， 午餐正常飲食
[需要快速瘦身的]

目前我正要进行第一种，吃着韩国生产的Atomy Slim Body Shake （艾多美瘦身奶昔），减少摄取碳水化合物，而且我早上也没时间买早餐。

FMCO 要求茶餐室8am 营业，更加买不到早餐。

最最最重要一点，可以在Atomy Malaysia官方网购平台购买，不要出外排队！

alexchng399

俺最近入手多一個電子蒸爐，勤吃蒸過食物如玉米等。

颜如

已经开始减少吃热量食物