老人適量飲用紅酒有利於心血管 教你最佳紅酒飲用量

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眾所周知，適量飲用葡萄酒具有養生作用，對老年人也是如此，但必須適量飲用。今天想介紹的是老年人喝葡萄酒有什麼好處，誰不應該喝葡萄酒，決不能錯過。老年人喝紅酒的五大好處對心血管有益。紅葡萄酒的抗氧化物可以防止動脈內膽固醇LDL氧化，這個氧化過程被認為是心臟病的祖先，氧化的LDL膽固醇最終在血管中形成很大的阻塞，中風或心肌梗塞，研究人員發現紅葡萄酒確實防止了這個動脈硬塊的形成，白葡萄酒的這個能力很低每週喝2~4杯約200cc葡萄酒，可以抑制動脈硬化和血管內膜增生的速度。預防胃潰瘍。英國研究人員發現，適度飲用紅酒會降低感染幽門螺旋菌的風險，幽門螺旋菌被認為是胃潰瘍的原因。但是，研究者警告說，患胃潰瘍的患者不應該喝酒。因為酒精可能刺激潰瘍部的神經，增加疼痛。研究人員對4902名成年男女進行了長期的調查，結果發現，每天喝3~6杯紅酒的人，與不喝酒的人相比，感染幽門菌的概率下降了11%，飲酒量適度增加，感染的概率又下降了6%。提高免疫力。迄今為止，世界上對流行性感冒沒有良策。流行性感冒的病毒，包括H1N1，對很多藥物都有抗藥性。但是，科學家發現經常喝葡萄酒的人很少感冒。常見的感冒病毒在葡萄酒中失去活力——葡萄中的酚類化合物，在病毒表體上形成薄膜，難以進入人體細胞，達到預防感冒的效果。葡萄酒中含有糖、氨基酸、維生素和礦物質，這些都是人體不可或缺的營養素。更重要的是可以直接被人體吸收。長期處於空調室內，缺乏運動的白領，經常喝適量的葡萄酒有助於提高免疫力。有利於骨骼健康。葡萄酒對骨骼健康有益，葡萄酒中的白藜蘆醇可以促進骨骼。紅葡萄酒效果比白葡萄酒好，啤酒和白葡萄酒不起作用。治療氣管炎、慢性支氣管炎和肺氣腫。紅葡萄酒裡含有一種自然化合物，能夠幫助治療氣管炎、慢性支氣管炎和肺氣腫。葡萄種子中也含有抗癌物質，所以葡萄酒也是抗癌食物。然而，有哪些人是不宜喝葡萄酒的呢？哪些人不宜飲用葡萄酒動脈硬化者：雖說葡萄酒能預防動脈硬化，但是對於已經有和血管狹窄的人來說，如果飲紅葡萄酒過多，一則不利於供血機能，二則酒精本身會升高血脂和促進動脈硬化。胃病患者：雖說葡萄酒有助於保護腸胃和幫助消化，但已有胃腸道疾病尤其是嚴重胃病的患者，是不適宜飲用葡萄酒的，否則很容易對胃造成刺激而加重病情。肝病患者:一般來說，正常人適量飲用葡萄酒有助於健康。因為肝臟可以解毒體內的酒精代謝。但肝病患者(包括慢性病毒性肝炎、酒精性肝病、藥物性肝病、脂肪肝)的肝功能多少受損，酒精解毒能力弱於正常人，肝病患者不適合喝葡萄酒。最後，我們來了解一下葡萄酒喝多少最好。葡萄酒的最佳飲用量中國營養學會建議大人正常男性酒精的適當攝取量最多為25g，女性為15g，相當於葡萄酒男性:250ml，女性:150ml，作為保健效果每天100ml酒不是壞東西，無論是紅酒、白酒還是啤酒，酒本身沒有錯，有些人沒有把他用好，把自己變成了酒奴，過量飲酒不僅會損害身體，還會失去道德，影響家庭幸福，所以請限量飲酒，身體是自己的，健康是最重要的。

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