佳礼中文论坛仙人揉腹体验

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佳礼中文论坛仙人揉腹体验




[color=var(--blue-link)]ethen1980：

多年前得到一本小书，里面描述的延年九转法，我当时看得不是很懂，但是当年治好了我的胃病（胃痛胃酸），今天有需要再找出来练习，上网查查，一般人喜欢称之为 仙人揉腹，功效：对治脾胃功能虚弱的慢性病效果可以称为天下第一，比如心脏病，糖尿病（脾胃虚造成的糖尿病），动脉硬化等等。---原文转贴自马来西亚佳礼中文论坛




有一位大姐，四十多歲，曾經因為月經量少，經期推遲來找我看過，中醫診斷為肝腎陰虛，血海空虛所致，估計有點卵巢功能早衰，我給她用補益肝腎養血活血的辦法調理，似乎有效，但停藥后還是不行。過一段時間再看到她，氣色脈象都不錯，比以前強多了。她告訴我她從民間中醫網學了一套仙人揉腹法，每天自己按摩，堅持一個月，月經就正常了。她把這個方法發給我，看過之后，很受啟發。這是一個很好的強壯之法，因為腹部為中下兩焦，內藏肝脾腎三藏，脾胃為后天之本，腎為先天之本，按揉腹部可以健脾益腎疏肝，強壯先后兩天，從根本上改善身體機能。我現在臨床上對脾腎不足的患者，率皆推薦輔用此法，以補藥力之不足，持之以恒，必見功效。用這個方法取效的關鍵在於堅持，而且每次要在一刻鐘甚至半小時以上才好。凡堅持的患者，大都有不錯的效果，如果只是三天打魚兩天曬網，那肯定是沒效的。網上有很網友應用的體會，大家可以搜來看看。---原文转贴自沙漠边上的绿洲的博客




揉腹震腹治百病--腹部软如棉，百病不来缠注：本文转自网络，原文出自油麻菜的日志。    那天到林杰医生家喝茶，发现他躺在床上一边舒舒服服地享受弟子的“按摩”一边指导手法。这个“按摩”和以往我见到的不太一样，按的是肚子，手法和揉面团很像呵呵。     “这叫揉腹，非常好的一种保健。”     哦，我记得老徐看病每每要腹诊，但是没想到肚子的学问还这么大。赶紧赶紧，说说这个揉腹到底有什么好？应该怎么做？    林杰：我们做外治手法，不外乎改变的是人体的一些位置、压力、温度，还有气血的流量、流速，要改变这些东西，从腹部下手是最容易的。因为腹部很柔软容易被揉动，通过揉动促进气血在里面运行的速度，并且揉腹是有方向的，就可以改变气血的方向。当方向、压力、流量改变了，则气血的温度、速度也随之改变，所以气血的灌注会随着你的意愿去走，五脏六腑就会因为得到有效的气血灌注量而强壮起来，整个身体也就变得不一样了，所以揉腹是非常有意义的。     如果从经脉的角度，我们背后是督脉和膀胱经，前面就是任脉、肾经、胃经、脾经、肝经，在腹部有很大的一个交织的网络，这些网络被打开以后，它所发挥的功效是非常大的。    所以我非常推崇揉腹这个方法。    阴阳、表里、气血都在腹部有交汇点。    腹部还有个很重要的地方叫丹田，丹田是人体总的发动机，这个发动机被启动以后，它的力量是非常大的。    还有一点，揉腹简单易学，太简单了，每个人都可以学。    油麻菜：手法和动作有什么讲究吗？    林杰：手法就是一要轻揉，二要贴得紧，三不要用暴力，方向就是顺着升结肠、横结肠、降结肠这个方向，顺时针。    揉腹这个方法治病，效率很高常常立杆见影。    比如头疼，你揉肚子两三分钟，基本上可以缓解；    比如心脏病、心绞痛，揉肚子可以说一揉就缓解；    比如胃痛、肠炎就更是它的适应症了。    比如那天我的腰扭了动不了，助手上来揉了五分钟以后我就可以转身了，这其实是后病前治的一个方法。因为脏腑气血是相连通的，所以前面通了后面也通了，我曾经讲过，一处真通则处处皆通。腹部是最好操作的部位，全身没有一个地方比腹部更好揉。    揉腹还能很好地补气血。比吃补药都快，一揉，肠系膜上动脉都扩张了，腹部放松以后肠系膜上动脉都充血，一充血很多问题都随着解决了，比吃补药都快。肠系膜上动脉呈伞形分布，一揉开以后，里面的杂质就都排出去了，气血源源不断地灌输进来，力量非常不一样。    人之所以生病，和肠道的细菌繁殖有很大关系，肠道细菌菌群之间的比例如果协调了，很多病其实都迎刃而解。人的个体，不要认为只是人体正常细胞，它其实是细胞与细菌的共生体，人体之所以存在，细菌是起到非常大的作用的。我们的食物吃进去以后，是通过细菌分解吸收转化后变成能量，变为营养才输送到全身各部位，它必须要有这些东西的参与。菌群之间的比例是非常重要的，只有内部环境处于和谐的状态的时候，这些营养的输送才会比较完美的表达。    我揉腹很快，一到三下，三到五下就完成一个治疗过程，我的手法属于治疗。但是耐心细致的揉腹是保健，如果要达到治疗效果，除了要对腹部熟悉，还有一些技巧在里面，这个技巧并不是每个人都能够掌握的。而保健或者说常规治疗都是很容易掌握的，保健效果其实也是非常可观的。道德经有一句话叫“其生也柔软，其死也僵硬”，僵硬就没有活力了，生就是生命力、生机，所以它是柔软的。     腹诊在日本做得最好，中国目前是比不过的，他们从汉方学里面研究出来的腹诊，做得非常好。    油麻菜：除了揉腹，还能在肚子上做什么文章？那种无害的易学的谁都可以做的手法？    林杰：震腹。震腹目前中国震得最好的叫臧福科，他对震腹非常有研究。我们的震腹也能达到保健和治疗的效果，只是未必要达到他那个效果，还需要提高。    油麻菜：震腹有什么讲究吗？    林杰：就像拍小皮球一样，通过抖动的过程让小腹产生一种有节律的有频率的，在高频下的运动，这个运动足以推动气血往全身各个方向流动，是温补的一种很好的方法。能让人在极快的状态下放松下来，能够很快地调动肾上腺素的分泌，对平衡交感神经和副交感神经的关系是非常微妙的。    油麻菜：一般每次震多长时间？    林杰：每次一两分钟，三五分钟就行了。它的频率跟每个人的手感不一样，手放上去以后与腹部产生的共振很重要。我觉得每家每户都能自己做震腹或者揉腹的话，可以少吃很多药。    油麻菜：这个特别适合哪种类型的人呢？    林杰：虚症，它补虚非常好。当然没有绝对的虚和实，都是虚实交杂的。但是再强壮的人身体都是不平衡的，只是表现不明显，所以它其实是在潜移默化地在进行调整。




【禁忌】腹部按摩不要在过分饥饿或饱餐的情况下进行。如腹部皮肤有化脓性感染或有肠炎、痢疾、阑尾炎等急性炎症时，不宜按揉，以免炎症扩散；腹部有癌症，也不宜按揉。-----付国兵老师