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hongpao日记簿!

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发表于 21-5-2007 12:33 AM | 显示全部楼层 |阅读模式
突然有一种感觉, 人如果不用吃东西该有多好。
不会饿死,不用工作。不用看到烦人讨厌的customer!!
吃……压力的开始,
也为了压力的结束
赚吃,找吃,都为了下一餐而拼命。
讨厌现在的生活压力!!每天过着血压高的日子!

到底经济要被政府玩到什么时候。
被你们养的那些猪还要被你们宠多久!
我是否还要忍受所谓的种族包容!!
最后是我们包容你得猪!!可恶!!

好想不做了!!可是心血泡汤!

如果为了赚钱而工作,我忍。
但是为了理想而工作。怎忍。

想离开这里!!

[ 本帖最后由 hongpao 于 23-5-2007 08:37 AM 编辑 ]
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 楼主| 发表于 21-5-2007 09:46 PM | 显示全部楼层
今天在公司听了一大堆大道理!!搞到我心情乱七八糟!烦!!

本来在晚上被朋友邀约去喝茶!但还是被不胜负荷的身体阻止了。
之后只好呆在佳礼发帖消暑!!
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 楼主| 发表于 23-5-2007 08:34 AM | 显示全部楼层
这两天右手的旧伤复发。工作成为障碍!!

不小心看到patrick的帖,知道它发生了感情问题!!节哀顺便吗?什么话还能说呢?
痛苦的结局!!
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发表于 23-5-2007 08:49 AM | 显示全部楼层
从压力中营救自己10招
你有没有感到快要被逼疯了,来自工作的,家庭的的压力让你喘不过气来,那么在压力威胁到你的健康之前,想想办法,营救自己吧!

1.一次只担心一件事情。
女人的焦虑往往超过男人。哈佛大学的研究人员对166名已婚夫妇进行了6个星期的研究,发现了因为女人们更爱方方面面地考虑问题,所以女人们比男人更经常感到压力。她会考虑自己的工作、体重,还有每个家庭成员的健康等等。

2.每天集中精力几分钟。
比如现在的工作就是把这份报告打好,其他的事情一概抛在脑后,不去想。在工作的间隙,你也可以花上20分钟的时间放松一下,仅仅是散步而不考虑你的工作,仅仅专注于你周围的一切,比如你看见什么,听见什么,感觉到什么,闻到什么气味等等。

3.说出或写出来你的担忧。
记日记,或与朋友一起谈一谈,至少你不会感觉孤独而且无助。美国的医学专家曾经对一些患有风湿性关节炎或气喘的人进行分组,一组人用敷衍塞责的方式记录他们每天做了的事情。另外的一组被要求每天认真地写日记,包括他们的恐惧和疼痛。结果研究人员发现:后一组的人很少因为自己的病而感到担忧和焦虑。

4.不管你有多忙碌,一定要锻练。
研究人员发现在经过30分钟的踏脚踏车的锻炼后,被测试者的压力水平下降了25%。上健身房,快走30分钟,或者在起床时进行一些伸展练习都行。

5.享受按摩的乐趣。
不只是传统的全身按摩,还包括足底按摩,修指甲或美容,这些都能让你的精神松弛下来。

6.放慢说话的速度。
也许你每天的桌上摆满了要看的文件,你的右手在接听电话,左手还要翻看资料。你要应付形形色色的人,说各种各样的话。那么你一定要记住,尽量保持乐观的态度,放慢你的速度。

7.不要太严肃。
不妨和朋友一起说个小笑话,大家哈哈一笑,气氛活跃了,自己也放松了。事实上,笑不仅能减轻紧张,还有增进人体的免疫力的功能。

8.不要让否定的声音围绕自己,而把自己逼疯。
老板也许会说你这不行那不行,实际上自己也是有着许多优点的,只是老板没发现而已。

9.让自己彻底放松一天。
读一篇小说,唱歌,啜茶,或者干脆什么也不干,坐在窗前发呆。这时候关键是你内心的体味,一种宁静,一种放松。

10.至少记住今天发生的一件好事情。
不管你今天多辛苦,多不高兴,回到家里,都应该把今天的一件好事情同家人分享。
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 楼主| 发表于 23-5-2007 11:45 PM | 显示全部楼层
谢谢你的解压十招!!
解压教父!!
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发表于 24-5-2007 08:41 AM | 显示全部楼层
原帖由 hongpao 于 23-5-2007 11:45 PM 发表
谢谢你的解压十招!!
解压教父!!

不客气。。。。
开心就好了。。
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 楼主| 发表于 26-5-2007 10:37 PM | 显示全部楼层
今天出席了一个蛮闷的酒席。很想早点回家!!早知道就去演唱会。
今天的心情还好!但感觉有点累!!
期待明天的外拍!!希望能把我最近不愉快的心情一起拍掉!!
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发表于 26-5-2007 11:08 PM | 显示全部楼层
其實人賺錢不是只是爲了吃,大多數人都是為了享受和美。
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 楼主| 发表于 28-5-2007 01:31 AM | 显示全部楼层
有道理!!只是我是因为要做工而做工。不是赚钱而做工。所以比较不开心!!
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 楼主| 发表于 28-5-2007 01:36 AM | 显示全部楼层
今天的心情有点复杂。早上还开开心心的人是一帮新朋友,一起喝茶拍照。
但下午竟然发生了车祸。才供半年多的CIVIC被我撞坏了车头。以为能开心充实渡过一天,怎知用多半天坐在警局做report!!
又烦了!生气。。。
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 楼主| 发表于 3-6-2007 11:51 PM | 显示全部楼层
今天是我的生日。。但完全提不起精神来,一直想睡觉。。。
不知珽还好吗。。。感觉到她的不安。。
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 楼主| 发表于 4-6-2007 12:03 AM | 显示全部楼层
因为很饱的关系,也只因为两个人庆祝的关系,在leisure mall的seasXn买了一小块约八分之一大小的草莓蛋糕。来一个普通的庆祝。。在跟店员讨一支蜡烛。。但。。
那个店员竟然说。。不可以。。蜡烛是给大蛋糕的。。
可恶。。一支蜡烛我还不起钱咩!拿蛋糕的那个印尼人还用那种。。“har,只买一小块啊”的那种眼神看我!!好歹我也是一名顾客啊!!
看衰我没钱!!!我还能直接买十个拃在地上给你看!!:@ :@ :@
可是我没那么傻 钱不让你赚!!:@
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 楼主| 发表于 18-6-2007 09:19 PM | 显示全部楼层
昨天参加了jb dannga bay street mall 那里的cosplay拍摄活动!!很好玩!!
感觉新鲜又开心!!下次有机会的话要再参加!!

今天父亲节。到了北京楼吃晚餐,六个人吃了四百多块!!
感觉有点。。。
但。。父亲节啦。一年一次,就算了咯!
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发表于 18-6-2007 09:54 PM | 显示全部楼层
呵呵!新樓開張,很冷清下。
路過來踩樓下。

六個人吃四百多還蠻夠力下的咯。你們吃什麽好料哦?

上星期我們一家人11個人去吃才吃四百多。
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 楼主| 发表于 22-6-2007 12:51 AM | 显示全部楼层
冷清没关系。算是日记楼来的。
当天有叫冷盘,鱼,螃蟹,菜,鱼瓢。还有什么也已不太记得了。
是叫到有一点奢侈咯。最贵是鱼八十多块!!
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 楼主| 发表于 30-6-2007 07:48 PM | 显示全部楼层
连续几天的duty,让我有一种快站着睡觉的感觉。只能说,累!!
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 楼主| 发表于 7-7-2007 01:50 AM | 显示全部楼层
7月8号是很好的日子?怎么这么多人结婚?6对新人!!六张喜帖!!从一点喝到晚上!
呕都呕不完了!!

匆匆忙忙赶了不到半小时的网聚。。没说到什么但好过没到,有点可惜,没能够和大家聚一聚!!
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 楼主| 发表于 16-7-2007 07:47 PM | 显示全部楼层
这几天都很累。忙东忙西。感觉想死。可恶的生活方式。可以选的话就好。。

今天搭的士。感觉很怪。太久没搭的士了。对司机有一种防备之心。有种准备锺他一拳的感觉。。是我防备心太高。还是马来人真的做太多坏事??!!

去honda service车。终于解决了一直以来都有的怪声音。哈哈!
但却花了两百多块。。还好有一顶免费帽子作安慰奖。哈哈。
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 楼主| 发表于 16-7-2007 07:52 PM | 显示全部楼层
7月八号作了人生第一次的结婚拍摄。新娘是我中学同学。
我要求他让我学习派结婚晚宴照。
但她却包了一个红包给我。还我不知所措。
老板娘。我是要学习拍照借场地。
真是不好意思。。



红包多少??
不便多说

[ 本帖最后由 hongpao 于 20-7-2007 02:13 AM 编辑 ]
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 楼主| 发表于 17-7-2007 08:27 AM | 显示全部楼层
赶赶赶!!
赶BF4, BF1.赶来赶去大多都不是我赶。
对不起阿TING!

但跑来跑去累死我!!
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