|
查看: 2915|回复: 26
|
游泳真的可以减肥吗?
[复制链接]
|
|
|
为何许多人经常有去游泳运动但是无法减肥反而增肥了? 在这里小弟想和大家起讨论与分享这问题!希望大家能踊跃的参与!!!  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 30-9-2007 10:41 PM
|
显示全部楼层
虽然不很清楚，但肯定会瘦下来咯。。
当然要坚持 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 30-9-2007 10:53 PM
|
显示全部楼层
|
会增肥？？我只听过会减肥咧不是吗？？因为游完全身会很累然后就瘦了吧。。。 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 1-10-2007 03:52 PM
|
显示全部楼层
|
我知道为何会肥了!!因为游完了会很饿~所以吃多了~！！然后就肥咯~ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 1-10-2007 04:38 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 1-10-2007 07:28 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 1-10-2007 08:11 PM
|
显示全部楼层
|
没减反增是因为一游之后就立刻大吃大喝，这样的话，做什么运动都好，都不会有效果的啦。 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 1-10-2007 08:11 PM
|
显示全部楼层
告诉你们几个小贴试。。
1.做完运动的 30分钟 - 1小时之内不要进食，不然更肥。。
2.做完运动后不要马上做着，不然屁股会变大。。
3.游泳所消耗的热能比平常的运动更多，20分钟一次，1星期3次就可以维持正常的热量消耗了。。 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 3-10-2007 06:58 PM
|
显示全部楼层
我很瘦的。那也就是说游泳后吃多多就会肥咯，那我故意吃多多了，哈哈 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 9-10-2007 06:24 PM
|
显示全部楼层
原帖由 冰豆浆 于 3-10-2007 06:58 PM 发表 
我很瘦的。那也就是说游泳后吃多多就会肥咯，那我故意吃多多了，哈哈
那你应该吃protien加上游泳就会比较fit!! |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 9-10-2007 06:35 PM
|
显示全部楼层
原帖由 flymen 于 9-10-2007 06:24 PM 发表
那你应该吃protien加上游泳就会比较fit!!
游泳对头皮有帮助吗？？
我有个朋友的头被打，留下一个不生头发的广岛。。
不知道游泳会有帮助吗！！？？ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 10-10-2007 01:51 AM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 11-10-2007 05:57 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 12-10-2007 09:13 AM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 16-10-2007 11:58 AM
|
显示全部楼层
原帖由 呼吸無罪 于 11-10-2007 05:57 PM 发表
好办法！！反正我一直剃光头也蛮贵的。
只是我怕到时有人会排坼我，不要跟我吃火锅
我最喜欢和光头老一起吃火锅的!! |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 23-10-2007 11:34 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 26-10-2007 09:09 AM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 26-10-2007 02:43 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 27-10-2007 01:52 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 28-10-2007 01:25 AM
|
显示全部楼层
请问下大家，要怎样减掉肚子的肚腩，因为人快要到中年肚腩跟着来，我只会游蛙式，游泳可以减肚腩吗，我觉得肚子是最难减肥的，
慢跑和游泳，那个比较见效？
谢谢 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
 本周最热论坛帖子
|
变色卡
千斤顶
1859 
69
