跑步的大大，请进来帮忙一下。(已经加了鞋子照片，请各位大大看一下）

傻呆呆

原帖由 chaucky 于 3-7-2008 06:43 AM 发表


这个还要看你的身高和体重来比例。。还有要看你平时运动可能会帮忙你的新陈代谢增加 如果要减肥。。晚餐吃少点就好了 早上喝麦片吧

我已经半年没运动了
近半年做宅男。。。
早餐，喝麦片
晚餐，吃少点
我会慢慢改变的。。。

傻呆呆

原帖由 chaucky 于 3-7-2008 06:43 AM 发表


可以6点跑啊。。我都去游泳

懒惰:@
我也想游泳。。。但不会

[ 本帖最后由 傻呆呆 于 3-7-2008 01:21 PM 编辑 ]

傻呆呆

原帖由 chaucky 于 3-7-2008 06:44 AM 发表


请看贴

chaucky

原帖由 傻呆呆 于 3-7-2008 13:13 发表


我已经半年没运动了
近半年做宅男。。。
早餐，喝麦片
晚餐，吃少点
我会慢慢改变的。。。

如果太重不建议跑步。。先从吃的方面开始控制先

chaucky

原帖由 傻呆呆 于 3-7-2008 13:14 发表


懒惰:@
我也想游泳。。。但不会

懒惰这个借口我就帮不到你。。其实我这个星期算懒惰了 今天还是跑了2-3km。。跑去OCM拿衣服