教师的鞋子

下雨的熊

穿高跟鞋很辛苦啊，一直站着又要走来走去每天放学后交就会有要断的感觉了！

phine

请问女老师的鞋子必须是高跟鞋 , 而且包前包后吗?

yerRR

教小学生?如果是的话拖鞋都没人管

nivea

我现在穿的是凉鞋而后面有带的。可是我有在学校准备一双前后都包的鞋因为以防官员来的时候可以马上换上去

jonjon80

原帖由 yerRR 于 8-1-2009 03:05 PM 发表
教小学生?如果是的话拖鞋都没人管

喂! 你确定吗?
别误导人家吧......
刚刚开课, 教育局的官员可会随时到校突袭检查哦...
不管你是教小学生或者教中学生,
鞋子最好是包脚趾和脚跟哦!

jonjon80

原帖由 yerRR 于 8-1-2009 03:05 PM 发表
教小学生?如果是的话拖鞋都没人管

喂! 你确定吗?
别误导人家吧......
刚刚开课, 教育局的官员可会随时到校突袭检查哦...
不管你是教小学生或者教中学生,
鞋子最好是包脚趾和脚跟哦!

1)SURAT PEKELILING IKHTISAS BIL. 7/2001 bertarikh 7 Jun 2001
Garis Panduan Pakaian Guru Ketika Bertugas Di Sekolah

2)Surat Pekeliling Ikhtisas Bil. 6/1985 bertarikh 9 Mei 1985
Peraturan Pakaian Guru Di Sekolah / Pensyarah Di Maktab Perguruan, Politeknik, Lain-lain Pegawai Dan
Kakitangan Perkhidmatan Pelajaran Di Pejabat Pelajaran Daerah Atau Bahagian, Jabatan Pelajaran Negeri Dan Kementerian Pelajaran

amy心晴

看学校的。有些学校的校长不在乎。
有些的会限制要黑色的，包到完的，几寸的。。。我遇过这样的校长。

排骨精

我的校長說一定要有跟～
什么都ok

vunvun

男老师没有这个问题

yiel

我那边总之后边有带就可以啦，露脚趾无所谓啦 。。。

探凡

看校长的！男老师比较好，不用这样麻烦！

破破烂烂

我都穿皮鞋   

玻璃弹珠^_^

足部受力不均引起病痛

一般情况下，鞋跟高度适宜的鞋子穿在脚上，全身的重量由全足负担。由于高跟鞋跟部的过高设计并不符合人体力学，加上前部紧窄，穿上高跟鞋以后，身体会前倾，全身的重量落在了脚掌，受力集中于脚趾而不均匀，而脚掌腱膜前后各与跗骨及脚跟相连，因穿高跟鞋使掌面失去平衡，破坏了正常的重力传递负荷线，牵连至膝部及腰部承受压力，如不留意，不仅会造成使脚部酸痛、扭伤、摔伤等，还往往导致跖趾关节变形，跖骨骨折及腰酸背痛等症状，严重时更会影响行走活动。

周小姐就因为高跟鞋的原因造成了足踝扭伤。当时，周小姐忙着赶车，路走急了，不小心就扭伤了右足踝部，平乐骨伤科医院经诊断为外踝韧带撕裂。这是因为穿着高跟鞋为了保持平衡，下半身肌肉长时间处于一种过度紧张状态引起局部酸痛无力，这时极易发生扭伤，严重的甚至造成内外踝骨折。另外脚跟部跟腱位置受压绷紧，增加扭伤机会，甚至引发跟腱炎。

很多女性患者存在腰背痛、膝关节痛等现像，但她们都不会想到罪魁祸首会是高跟鞋。付小姐就曾因为因脚、膝、腰背痛来院就诊，后诊断为足拇囊炎、骨关节炎、及腰背韧带劳损。医生认为，付小姐的病因就是长时间穿高跟鞋，造成的足部变形疾病拇囊炎、腰背部肌肉的韧带劳损，产生慢性腰痛和髋膝关节疼痛，这种不正确的受力姿势若持续下去情况更可能会加剧。

注重科学穿鞋有益健康

如果让成年女性舍弃风情万种的高跟鞋显然并不现实的，而且穿上高度适当的高跟鞋（低于5厘米），就像在脚底垫起一个人造足弓，具有预防肌肉及关节损伤，减轻走路时的疲劳感的功效，还可令身提保持挺直，增添体态美。

医生建议：有如下方法既能穿出高跟鞋的美丽，又不影响健康。首先，选购高跟鞋的最佳时间是在下午3至4时，此时试穿十分钟及多步行，以能确保鞋子真正合脚舒适；穿高跟鞋时，可在脚前掌或脚跟等受压处做个软鞋垫，减低脚底所承受的压力；高跟鞋的鞋跟高度不宜过高，最好不超过5厘米，鞋跟不宜太小，否则难以稳定地支撑体重，而鞋头宜稍宽松，让脚掌及脚趾多一点空间。

高跟鞋不宜每天穿，需要长时间行走的女性，不妨在办公室准备一双舒适的平底鞋，与高跟鞋交替着穿，减轻局部的疲劳。下班回家后把脚泡在温水里至少5分钟，每天加强脚踝及强化运动，并做一些脚部松弛运动，帮助筋腱舒展，一旦扭伤应及时到医院治疗。

另外，提醒青春期的少女朋友们，青春期女性更不适宜穿高跟鞋，最好穿坡跟鞋及鞋跟不超过3公分的鞋子。女性的足骨发育成熟在15-16岁，过早穿高根鞋使足骨按高根鞋角度来完成骨化过程，易发生畸形。而骨盆是由骶骨、尾骨、左右髋骨、韧带及关节结合而成的一个骨环，一般到25岁才定型，骨盆是人体传递重力的重要结构，未定型的骨盆负荷加重导致骨盆口狭窄直接影响成人后的分娩。

autumny

谢谢分享……
这些资料对我们很重要，尤其校长（那些限制穿高跟鞋的）

请多体谅老师，我们上课都是站着的，而且要在学校走来走去
脚真的很痛
不然多一项津贴，补偿我们可怜的脚

玻璃弹珠^_^

脚部津贴, elaun kaki

[ 本帖最后由 玻璃弹珠^_^ 于 17-1-2009 06:47 PM 编辑 ]

phine

我的脚很难买鞋。尤其是包前包后的