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发表于 24-3-2009 10:22 PM
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原帖由 snow123 于 23-3-2009 06:25 PM 发表 
谢谢你的提醒！无可否认目前很多人都在讨论断食，事实上未必每个人对断食有真正的了解。有可能还会得到错误的讯息而盲从的胡乱跟着做，导致伤害了自己的身体也不自知。
我排毒的最重要的真正原因是要让我的身体干净，减肥是其次。我们每天吃的食物大部分都是经过加工和含有化学物质的垃圾食物。如果没有经过断食排毒，那些堆积在身体的毒素有办法自行排出体外吗？家里肮脏，我们会为家里来个大扫除。如果身体里面也肮脏了，我们是否可以拿个刷子从嘴巴里伸进去清洗呢？
哦，林海峰，果然很出名，可是我对他的一些想法不是很认同，而且对于现代营养学也有很大的出入。
排毒，detox，最大的目标是排肝毒。而断食法是不能排肝毒的，而断食对肝脏的伤害更大，因为它的不到它应有的养分。简单的来说，要排肝毒最重要的是均衡的饮食，尤其是增加青色蔬菜的摄取。
我们肠胃最好的清道夫是纤维，而断食法只喝一些流质食物和水分，连蔬菜水果都只喝它的汁。这样将提供不了足够的纤维，你叫肠胃怎样保持‘健康干净’？ |
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发表于 15-4-2009 04:08 PM
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原帖由 skypang 于 24-3-2009 10:22 PM 发表 
哦，林海峰，果然很出名，可是我对他的一些想法不是很认同，而且对于现代营养学也有很大的出入。
排毒，detox，最大的目标是排肝毒。而断食法是不能排肝毒的，而断食对肝脏的伤害更大，因为它的不到它应有的养 ...
你觉得他什么看法你不认同或是和现代医学有出入呢？
以你的资历应该可以让我们学习到一些东西..... |
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发表于 15-4-2009 07:13 PM
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发表于 23-4-2009 10:47 AM
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原帖由 skypang 于 15-4-2009 07:13 PM 发表 
哦？怎么知道我有什么资历？呵。。。
最大的分别就是以上例明的。
因为看你的留言都蛮有独到和专业的见解。
所以与其和小人说话，不如与君子吵架
（当然，不是要和你吵架，哈哈） |
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发表于 25-4-2009 11:57 PM
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发表于 27-4-2009 12:29 AM
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