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骨折过可以健身吗?
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小腿曾经折断接回,铁还在脚骨里面,走路正常
请问有这样的情形,已经有几年了,
还可以做运动吗,跑步打球那样
还可以上健身房练吗? 本帖最后由 junchiang 于 25-1-2013 02:21 PM 编辑
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发表于 11-6-2009 02:35 AM
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回复 1# smallblack 的帖子
建议你consult你的医生先·
毕竟不是闹着玩的·
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发表于 11-6-2009 10:38 AM
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原帖由 smallblack 于 10-6-2009 11:57 PM 发表
小腿曾经折断接回,铁还在脚骨里面,走路正常
请问有这样的情形,已经有几年了,
还可以做运动吗,跑步打球那样
还可以上健身房练吗?
你的我不知道,不过我四肢全部没有不断过的 |
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发表于 11-6-2009 12:47 PM
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觉得楼主先去照下X光看是否已经完全康复了在做打算。。。就算已经康复了我觉得也不能台勉强自己。。做些简单的应该可以吧 |
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发表于 11-6-2009 02:24 PM
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发表于 11-6-2009 02:26 PM
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原帖由 天浪星-简 于 11-6-2009 10:38 AM 发表
你的我不知道,不过我四肢全部没有不断过的
我是因为断过,所以希望身体能够更强壮才健身
简大也一样?
为什么四肢会断?打架?车祸? |
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发表于 11-6-2009 02:31 PM
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原帖由 smallblack 于 10-6-2009 11:57 PM 发表
小腿曾经折断接回,铁还在脚骨里面,走路正常
请问有这样的情形,已经有几年了,
还可以做运动吗,跑步打球那样
还可以上健身房练吗?
几年了,还不拿出来干嘛?!! |
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发表于 11-6-2009 10:01 PM
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原帖由 黑色幽默 于 11-6-2009 02:26 PM 发表
我是因为断过,所以希望身体能够更强壮才健身
简大也一样?
为什么四肢会断?打架?车祸?
都有也,所以现在家里不给驾摩多和买私家车,只能mpv罢了 |
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楼主 |
发表于 12-6-2009 12:08 AM
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回复 6# 黑色幽默 的帖子
我也是想练结实点来保护伤口
之前休息久了,有点肉,所以打算练给它结实 |
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发表于 12-6-2009 11:39 AM
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原帖由 smallblack 于 12-6-2009 12:08 AM 发表
我也是想练结实点来保护伤口
之前休息久了,有点肉,所以打算练给它结实
吃一些,木瓜,红花(这要小心使用),洋葱头,江鱼仔,
黑木鱼,和适量的酒,
的空在伤口部分搽一搽些米酒,
chitison很多人都知道它有减脂作用,
不过它其实还有排毒和铁打作用,不过这些连西药房的都不一定知道 |
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发表于 23-1-2013 09:57 AM
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我是多年前手断过,开刀接回,铁枝拆除了,现在练gym基本上是没什么问题。
如果只是想让身体结实点可以考虑游泳,水的阻力可以训练肌肉,浮力可以减轻骨骼负担,算是运动伤害最低的其中一种运动。
btw,还是要质询医生意见,如果伤势恶化就得不偿失了。 |
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