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发表于 28-1-2015 11:27 AM
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在个人比较热爱运动.... :v 希望有帮助吧～～
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发表于 30-1-2015 01:25 PM
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吃回之前那样肥，皮就刚刚好。然后再慢慢减。
不好意思，我是来乱的 。。。 |
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发表于 30-1-2015 01:37 PM
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可以拍照片给我们开开眼界吗？
不知和我公公的有不同吗？
不如你现在就开始ｂｕｌｋｉｎｇ，ｂｕｌｋ大只了不用动手术 |
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发表于 31-1-2015 01:21 AM
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各位大大，怎样才算慢慢减呢？
95kg到75kg用多久时间算是正常的呢？ |
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发表于 31-1-2015 12:46 PM
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我不喜欢太大只～～～ :v 我想要build line 罢了～～ haiz～～ |
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发表于 31-1-2015 01:16 PM
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你真爱说笑，75kg比sazali还大只，大只佬也是line的啊，没line的应该是肥佬吧 ......
不过我不明白的是大只跟小只的练习方式差别在哪里，
也是一样chest，leg，back等等，也是一样cardio ，一样diet，
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发表于 31-1-2015 02:56 PM
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发表于 31-1-2015 04:45 PM
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我当然知道你想什么，你现在有这样成绩来自你的固执和坚持，
同样，你的观点早就自己画下圆圈，
我说，你也改变不了，
你是肥仔，你害怕肥，害怕体重，
或许等多几年，你才会开始明白
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发表于 6-2-2015 02:23 PM
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需要很长很长的时间除非你是21岁以内（新陈代谢快）。
做多一些瑜伽来伸展你的皮或用产后紧实霜，可能会有些帮助。
最快的方法还是做手术。 |
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发表于 6-2-2015 02:57 PM
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你还是听简大的吧。。。因为我就是其中一个被他敲醒的人。有版你看~
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发表于 21-5-2015 07:35 AM
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fat burner
有什么评语比较好的fat burner吗？之前160kg减到90kg后发现体重就很难再跌了。可是身上的肥肉还是很多。
我是想试试看下fat burner 有没有效果。
GNC牌子的ok吗？
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发表于 21-5-2015 07:39 AM
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别再降了,等下你的皮摇摆就要做手术了 .....选择维持吧 ,
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发表于 21-5-2015 07:43 AM
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手术是一定要做了～哈哈 现在就是努力往75kg前进 |
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发表于 21-5-2015 07:45 AM
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不是降得多就是好看的 .....
想一想身体,突然间你逼它那么急,它的压力不小的 ......
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发表于 21-5-2015 12:00 PM
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想请问各位。。我以前很肥，腰围非常粗的。。之后因为我节食减肥，结果三个月直接减掉足足60kg的体重。。导致现在我的肚皮是松松软软的，站着看不出，但是坐下了或是穿比较紧的衣服的话，那个松松的肉就会看见，我应该去哪里做手术呢？？会很贵吗？？因为真的很难看。。心理压力真的很大。。谢谢 |
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发表于 21-5-2015 04:47 PM
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去皮肤专科看看，
理应上是不可以不手术的，里面脂肪或者空洞会变质，变成瘤或者其他病变，
医生通常是说手术的 .......................
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发表于 21-5-2015 05:31 PM
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恩，可是会不会很贵啊？？？哪有那个经济能力 = =
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发表于 21-5-2015 06:02 PM
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我不是医生，我不知道，
我只能说我有朋友由百多kg减到60kg，后来胸部长了东西，
手术切除后他不敢再运动到现在，目前体重早就百到不要百了 .............
论坛这里也有人中过脂肪硬化而切除 ，
你也可以觉得我说的太严重，或者你不会那么倒霉中的，
能省就省 .......
对我来说，其实你在减肥时候就应该注意自己的皮肤和健康，
如果减了不能看，你减来干嘛
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发表于 21-5-2015 08:28 PM
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我要减10kg都难了,佩服楼主的那份毅力,健身半年后觉得这条路真难走.....
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发表于 21-5-2015 10:40 PM
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这是之前网友身上切出来的脂肪变质，至于那个帖我忘记在哪里了，
我问过医生皮肤太过松是不安全的 ..........
............................................................................................................................
还有用不用腰带的说法，之前有网友中了小肠气做了手术，
你注意看练武术的人身上绑了红布带，就是为了预防小肠气 ....
（ps：这与主题无关，只是顺便提一提罢了，之前论坛已经有案例了）
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