请教反蛙式仰泳的正确姿势

wong6811 · 发表于 27-9-2009 02:59 PM

我想学仰泳，但是是以反蛙式的，请教各位教练大大！

lOvekOh · 发表于 27-9-2009 03:40 PM

脚一样照踢，但是手是不需要动的。。。。
就和你站水是一样的道理

wong6811 · 发表于 3-10-2009 03:32 PM

我不懂如何呼吸，鼻子有容易进水。才游一分钟又呛水

lOvekOh · 发表于 14-10-2009 06:48 PM

没有人游泳用鼻子呼吸的。。。记住是用嘴巴换气

wong6811 · 发表于 19-10-2009 10:06 PM

谢谢，现在终于懂得掌握呼吸了。目前在学控制方向

因为我时常“过界”，并且撞到泳池旁的人

反方向。。看不到前方啊！

DADDY_MUMMY · 发表于 20-10-2009 07:59 PM

是不是新手都要先会浮，然后换气，再来是姿势，最后才方式?
是的话，我就先学浮。。。
然后要跑步以让自己的肺活量更大?OK，开始跑2次/1 星期。

上面的计划OK 吗?

易剑香 · 发表于 21-10-2009 12:05 AM

是不是elementary backstroke来的？

wong6811 · 发表于 23-10-2009 11:39 PM

应该是。最不耗体力的

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