~不留名~瘦身日记 body combat class

~不留名~ · 发表于 19-3-2010 11:22 AM

谢谢k，八个月的努力没有白费，感动中～～～～

waikit · 发表于 21-3-2010 09:48 PM

恭喜不留名大侠成功减肥!!! 现在迈向健身。。。

小弟革命还未完成，忍须努力。。。

waikit · 发表于 21-3-2010 09:49 PM

恭喜不留名大侠成功减肥!!! 现在迈向健身。。。

小弟革命还未完成，忍须努力。。。

~不留名~ · 发表于 24-3-2010 09:11 AM

waikit，你一定可以成功的。
今天早上，体重维持在70kg

Kent_ng · 发表于 24-3-2010 09:21 AM

~不留名~可以看看你的照片吗

我也要开始减肥了啦..
这2年一直猛加油！！够力了.哈
我刚开了楼

现在101.7.
目标是75KG

~不留名~ · 发表于 24-3-2010 11:30 AM

加油哦，我也曾经102kg的。现在维持在70kg上下了，有时看到69.xkg

不打算减下去了（不想体重少过68kg），运动也改为重力训练比较多了。

~不留名~ · 发表于 24-3-2010 11:32 AM

Kent，怎么我找不到你的楼的？

Kent_ng · 发表于 24-3-2010 01:01 PM

~不留名~ · 发表于 25-3-2010 08:40 AM

不习惯放照片在公共论坛

minto · 发表于 8-4-2010 11:13 AM

楼主可以分享如何增加运动量？

pt94 · 发表于 11-4-2010 03:20 PM

大家努力减油。。。哈哈哈。。。

~不留名~ · 发表于 30-5-2011 11:47 AM

好久没来自己的楼了。
这半年来我现在维持在72kg。提升了3kg，看起来比较好。现在只有每个星期运动1～2次。不过平时勤于走路 =.= ，还好还好。

minto，我当时每个星期运动四，五次～～每次两个钟头以上的。刚开始气力会不足，后来习惯了，就不觉得怎样了。

~不留名~ · 发表于 2-6-2011 11:38 PM

得空参观自己的楼。刚才打了篮球，出了一身汗，爽

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