9~10/01/2010 槟城12小时竞走比赛（圆满结束）

ljlq

也许以后我们可以练习"长走"，比如 6~8小时在某某shopping mall 或 某些地方，走来走去。
genzy 发表于 11-1-2010 06:32 PM

副团长要我转告建议，他说在QBM走噢

lau_sai

副团长要我转告建议，他说在QBM走噢
ljlq 发表于 12-1-2010 09:20 PM

1. 我不是副团长。。。
2 .我没有讲过，不要陷害我

龍弟

1. 我不是副团长。。。
2 .我没有讲过，不要陷害我
lau_sai 发表于 12-1-2010 10:56 PM

    表假假

Cherish_Ying

槟城12小时竞走比赛后记
本帖最后由 Cherish_Ying 于 14-1-2010 12:11 AM 编辑


比赛开始前，我从没想过。。。

这场比赛会那么辛苦。

整场比赛过程心情起伏很大，因此我把比赛分成了三个阶段。




第一个阶段

8pm-1am


前10圈发挥稳定，我以普通走路的步伐走过了这10圈。而在这过程中，我身边就有着AbdulHalim Yaakob，世界级水准的长走运动员。虽然步伐一致，但他只走在我后面几步之遥，不见特地超越；反而是我好胜心所致，当他偶然超越我时，我就立刻赶回他前头，想起那时自己真是有眼不识泰山，在专家面前班门弄斧了。

情况维持到第16、 7圈，Halim问我几岁，是否知道他是谁等。由于比赛开始前ChunHow有跟我说过他的记录，如从槟城走到吉隆坡、徒步绕槟岛两周等，我就回答说今天才知道他的事迹。Halim人很好，不断跟我分享他前参加世界各地比赛的经验。比如说长时间走下去的秘诀，就是维持普通的走路方式，放松自己，并善用大腿的力量推动全身走下去。


Halim的步伐很快，好几次我落后了，他都会向我招招手，要我跟上他。晚上9点和凌晨12点的餐点我跟Halim都没吃，因为彼此都只想创造最佳记录。后来的成绩证明，这个阶段的努力对总成绩的贡献最大。


到了凌晨1点，不知不觉我也跟着他的步伐走了30多圈。双腿的疲累让我知道再也不能跟上他了，于是我就放慢脚步稍作休息，趁这段时间走去看成绩。。。



第二阶段1am-4am


成绩单上显示着11.11pm，而我的总圈数是。。。3圈！


我第一时间感觉到，这一定是哪里出错了，怎么可能从晚上8点到11点只走了3圈？心情顿时很低落，于是就缓步走了另外一圈，想让自己的心情沉淀。但这一个问题不得不说清楚，于是就去找了主办单位投诉理论。


一位华人筹委跟我们解释。他说由于男公开组的参赛者众多，结算记录出问题，因此总成绩唯有在比赛结束后才能知道。那我跟其他参赛者们就反问他，如果当前的成绩是不正确的，为何还公布于众，误导了所有参赛者？争论了一段时间，最后双方闹得不欢而散。那时只有等待比赛结束后的总成绩了。因为这起事件，让我对主办当局的计算方式失去了信心，对比赛的热情也顿时冷却。。。那时距离比赛结束至少还有6个小时，我在犹豫着，是否还要走下去。。。？


再次回到走道上，才发觉刚才一停下脚步，就心急着向主办单位询问成绩的问题，而没有做到最重要的运动后拉筋动作，舒缓疲惫的肌肉。除此，在第一阶段拼得够尽，所以事后的反弹与伤害也愈大，导致双腿异常的疲乏与酸痛。

凌晨3 点，自比赛开始7小时后，终于吃到了一些餐点。那时肚子应该很饿，却不懂为何没什么胃口，而且脚持续酸痛，就连坐下或起身都非常的辛苦。吃完了餐点，突然感觉头晕，很不舒服，感觉上所有最坏的状况都在这一段时间内发生了。身体疲乏不在话下，成绩的问题又挂上心头，犹豫着是否应该走下去的当儿，就暂时休息，缓缓的睡着了。。。



第三阶段4am-8am


凌晨四点左右，经过短暂的休憩后身体有所恢复，心情也好转了。这时看到其他参赛者还在努力的走着，而我不可能就此沉沦放弃了比赛，因此我决定，走下去！

刚起步时，腿部还是非常的酸痛，于是我一步一步地，慢慢地展开步伐走下去，而情况也逐渐舒缓。

清晨5点，男公开组的成绩重新出炉。我以38圈的成绩，暂排第5名，证明了我之前的努力并没有白费。但由于第二阶段，那三个小时我没有走到，因此并没有信心能维持前五名的位置到最后。


清晨5点半，脚板的水泡愈痛，开始放慢了脚步。


清晨6点半，双脚似乎都已经到了极限。从这时开始，我只能一跛一跛的走下去，许多人都能轻易的超越了我。


这时我把目标放在60圈，平均1小时需要走5到6圈左右，若双腿不是严重损伤，绝对没有问题。但在双腿已达极限的状态下，却是异常艰辛的任务，只能走一步算一步了。


走到早上7时49分，看到所剩时间不多，就尽最后的努力走完这漫长12小时的最后一圈。


成绩揭晓，最终我以63圈的成绩，排名男公开组第6名，距离第4和第5名分别只相差了2圈和1圈。


如果第二阶段不受成绩影响，相信应该会有更好的发挥吧！但也因此这件事，让我领悟了——眼睛所看到的，不一定是事实。

事因当我一看到最初的成绩为3 圈时，就认定是他们记录错了，我不停步的走着，怎么可能直到晚上11时只是走了3圈，而其他参赛者却是记录着十多圈呢？但我没想到，这却是他们另一种记录方式的结果，11.11pm只是输入资料的时间，而成绩也只是当时的输入进度。但由于主办单位并没有解释清楚，加上我的冲动，就造成了双方的误会。


总成绩出炉后，证明那位华裔筹委所说的是对的，因此我决定向他道歉。冥冥之中，自有天意吧。当我去找他时，他刚好上了车准备离去，刚好让我来得及向他道歉。否则，我应该会带着一身内疚回家。

最让我纳闷的，是Halim，奖杯只颁发给前六名，但竟然没有他的身影。前几个小时我一直跟着他的步伐，相信到凌晨1时左右，他应该有走了40圈，而第一次的成绩出炉他也是排着领先群雄的位置，还记得他跟我说不要在意那暂时的第一，因为还有很长的一段时间需要努力。因此，相信在余下的7个小时，要走另一个40圈对他而言绝对是游刃有余，而且他也说过想创造更好的记录。是什么原因，让他放弃了比赛呢？不过我也非常的感激他，能跟一个世界级水平的选手一起走过，绝对是一个珍贵的经验。


这场比赛，让我对人体极限的挑战有了深一层的体会。马拉松只是辛苦几个小时，但这却是12小时不间断的耐力赛，对意志力的要求更高。在第一阶段，心情是激昂的；第二阶段，心情是沮丧的；第三阶段，走到脚跛了，完全是意志力苦撑下去。这是我参加过心情起伏变化最大、一次性走过最长距离，也是赛后带给脚部最大伤害的一场比赛。


这场比赛最大的收获，不是名次与奖杯，而是一个教训与经验。

眼睛所看到的，不一定是事实，必将永记心中。