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我和一些营养师学习了营养一段时间, 现在还是在继续的跟他们学习.
突然间想和大家分享一些我在学习的过程中所学到的知识, 如何用营养来营造一个健康, 美丽的身材.
相信应该会有很多女性朋友很想了解更多关于这个主题的内容吧...
女性朋友们最注重的是什么呢?? 应该是面貌与身材吧....
其实女孩子们一直都在追求如何让自己更漂亮, 如何更青春.
但是随着年龄的增长, 青春就会失去,想抓也抓不住,
所以我们要去学习如何让自己更青春, 更美丽.
希望我发的这个帖, 可以帮到大家, 也多多支持和指点. |
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发表于 19-2-2010 06:01 PM
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发表于 22-2-2010 03:24 PM
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我也有这样想法 |
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发表于 23-2-2010 07:10 PM
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果菜食、断食、灌肠、肝胆肾排毒、适量运动、生活规律，基本这些做到细胞老化就会推迟。健康的身体才会有漂亮的外在，骨美皮肤才会美，现代人追求快速见效，都舍本逐末了。 |
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发表于 23-2-2010 07:10 PM
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果菜食、断食、灌肠、肝胆肾排毒、适量运动、生活规律，基本这些做到细胞老化就会推迟。健康的身体才会有漂亮的外在，骨美皮肤才会美，现代人追求快速见效，都舍本逐末了。 |
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楼主 |
发表于 25-2-2010 08:49 AM
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本帖最后由 娃娃脸 于 25-2-2010 08:50 AM 编辑
不好意思, 最近工作太忙了, 忙的不分日夜.
很感谢你们的支持, 我会把我所知道的告诉大家. |
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楼主 |
发表于 25-2-2010 09:15 AM
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所有女人一生都一直在追求美,
但是美是需要一些条件, 而且美是不止外在的.
女生打扮只是把外在装扮的很美, 但是美是由内散发出来的.
真正的美是需要 3 养, 那就是营养, 保养和修养.
今天我把美分成 4 个定位, 4 层涵义:
1) 面容
2) 身材
3) 健康
4) 内涵 |
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发表于 27-2-2010 12:34 AM
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果菜食、断食、灌肠、肝胆肾排毒、适量运动、生活规律，基本这些做到细胞老化就会推迟。健康的身体才会有漂 ...
ebook 发表于 23-2-2010 07:10 PM 
请说明‘果菜食’。
对不起，你说的是断食和灌肠吗？天啊！你不是当真吧？ |
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发表于 27-2-2010 01:32 AM
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回复 8# skypang
果菜食即多摄取水果疏菜，现在素食加工素料太多，化学成份高无益反有害。
有人把大肠形容成人体内的厕所，做灌肠的人都晓得一点也不为过，所以这方面知识应该去了解。 |
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楼主 |
发表于 27-2-2010 11:47 AM
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回复 8# skypang
其实我不是很鼓励断食和灌肠, 因为都会对我们的身体造成一些负担. |
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发表于 28-2-2010 01:22 AM
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回复 skypang
果菜食即多摄取水果疏菜，现在素食加工素料太多，化学成份高无益反有害。
有人把大肠形容成人体内的厕所，做灌肠的人都晓得一点也不为过，所以这方面知识应该去了解。
ebook 发表于 27-2-2010 01:32 AM 
做灌肠？！这跟那个叫人家不吃早餐反而以清水取代的家伙有什么不同？你应该去了解多一点。 |
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发表于 28-2-2010 01:27 AM
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回复 skypang
其实我不是很鼓励断食和灌肠, 因为都会对我们的身体造成一些负担.
娃娃脸 发表于 27-2-2010 11:47 AM
不是‘不是很鼓励’，简直是制止！断食和灌肠对我们身体的伤害是你我都负担不起的。请停止这种无知的做法来伤害你的身体。 |
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楼主 |
发表于 28-2-2010 10:11 PM
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我在想... 我是不是应该在继续我的 topic 呢?
我都还没有正式的开始我的主题, 就感觉有点火药味...
在这里想提醒一下各位, 我希望各位可以以中庸的心态来发表自己的论点和讨论, 因为中庸之道在学营养学里面非常重要的.
谢谢合作. |
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发表于 1-3-2010 09:49 AM
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本帖最后由 ebook 于 1-3-2010 09:51 AM 编辑
回复 13# 娃娃脸
说了几句话就造成你的不便，实在抱嫌，没什麽好争的，信与不信都是个人的事，引起别人激动回贴，有点始料不及，人终归是人，中了癌症还不信科学只信鬼神的人到处都是。
灌肠和断食都有各保健根据，断食在中国古代名词叫辟谷，是件知易行难的事，必须清楚过程，要不肯定有大害，如果方法正确可以廷迟细胞老化，原理我不多说了，网上尽可去找。灌肠先要知道过程，灌过後就会知道聚在人大肠里的东西比工业排出的废水没两样，这不是只吃点纤维之类的食物所能做到的。
这是资讯时代，凡事都该拿出据体证据，我也很想知道这方法有什麽坏处，至於道听途说就免了。
我个人经过专人指导进行过灌肠和断食，效果不好的话我也不需要在这发表了，总之信者信之，不信也没我的事，激端发言者到处都是，自由自有代价。 |
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发表于 1-3-2010 02:36 PM
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我在想... 我是不是应该在继续我的 topic 呢?
我都还没有正式的开始我的主题, 就感觉有点火药味...
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娃娃脸 发表于 28-2-2010 10:11 PM
对不起，如果让你误会了。我的反应确实大了一点，不过我真的被吓了一下。一些人如果不懂就不要乱说。我时常说：误解比不解更伤人。因为如果你不了解你至少还会找答案，可是你一旦有先入为主的误解，就很难改变了，而且还会影响别人呢！
灌肠？断食？开玩笑。 |
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发表于 1-3-2010 02:45 PM
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回复 娃娃脸
说了几句话就造成你的不便，实在抱嫌，没什麽好争的，信与不信都是个人的事，引起别人激动 ...
ebook 发表于 1-3-2010 09:49 AM
如果是你个人的见解我是不会这么大的反应的，可是你顶着的是科学、营养学的名义，我就不能不说了。我进入这行这么久，还是第一次听到有人对我说说话要有根据，开玩笑。
如果你说的‘科学见证’是所谓的中国古代的‘根据’，那么就不难了解你对灌肠和断食的了结了。如果不是因为严重疾病的关系，医生和营养师是不会让你走上灌肠这一步下策的。
其实我很奇怪，你这种非常崇拜‘自然、天然’的人，怎么还会相信灌肠这么不自然的方法的？ |
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楼主 |
发表于 1-3-2010 02:53 PM
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本帖最后由 娃娃脸 于 1-3-2010 03:18 PM 编辑
回复 15# skypang
其实我发现不管是在那方便的知识, 水, 食物, 营养, 医药等等, 很多人都知道和听过, 但是他们并不是真正的了解, 他们只知其一, 不知其二, 更糟糕的是误听了那些不了解的人的见解而糟蹋了自己的健康.
我不感说我知道很多, 但是我确实是一直在跟着一些专业的营养师学习.
至于明白和了解的朋友们, 也是要抱着中庸之道来看待每一件事和物, 这样才能得到平衡和和谐的人生, 因为幸福, 健康和财富都是会随着和谐的到来而来的.
大家一起来学习吧...
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楼主 |
发表于 3-3-2010 12:07 AM
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本帖最后由 娃娃脸 于 3-3-2010 09:35 AM 编辑
首先, 我们先来谈谈面容.
我相信所有女生都不会为她们的面容的保养而吝啬,
随着现在的科技, 世面上也出现了很多护肤品和化妆品.
但是有几个重点是来衬托出容貌的漂亮:
1) 头发
不知大家有没有发现, 女生如果拥有飘逸的秀发, 感觉上是很特别和迷人的, 而且头发能够影响一个人的外表. 打个比方:
如果现在有两个女生出现在你面前, 面容, 身材都符合标准, 但是 A 小姐拥有一头乌黑, 柔软, 飘逸的秀发, 而 B 小姐却拥有枯燥, 发黄的秀发. 试问各位朋友, 你们会把眼光放在那一位小姐的身上呢? 相信答案都在大家心理了, 不用我把答案讲出来吧..
那么要如何, 怎样才能拥有乌黑, 柔软和飘逸的秀发呢?
头发最内层我们都知道是发髓, 头发的营养是由发髓来决定的.
那么发髓需要的是什么样的营养呢?
它需要大量的植物蛋白质, 豆类是含有最多的蛋白质, 所以各位如果想拥有高质量的发髓, 就大量摄取高品质的植物蛋白质, 就能改善开叉和枯黄. |
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