瘦身，是长期的作战……

舞猫猫 · 发表于 16-1-2018 09:33 AM

15号的午餐不及格

xia0 · 发表于 17-1-2018 11:31 PM

舞猫猫发表于 16-1-2018 09:33 AM
15号的午餐不及格

罪恶的美好

xia0 · 发表于 17-1-2018 11:34 PM

16/1/2018 二
早餐：milo，饼干
午餐：滑蛋炸面线
午茶：一粒柑
傍晚：McD Sundae

薯条
晚餐：猪脚醋
运动：无

xia0 · 发表于 18-1-2018 12:16 AM

17/1/2018 三
早餐：咖啡，面包
午餐：nasi pattaya
午茶：香蕉
晚餐：糙米饭，鱼
甜点：冰淇淋！

运动：40分钟跳绳运动，估计消耗热量250卡

xia0 · 发表于 27-1-2018 10:40 PM

很三天捕鱼两天晒网地回来了

27/1/2018 六
早餐：咖啡，荷叶饭
午餐：碗仔翅，酱油炒河
晚餐：糙米饭，韩式辣海鲜锅，一罐somersby
其他：蒸玉米
运动：36分钟运动，估计消耗热量250卡

xia0 · 发表于 28-1-2018 08:48 PM

28/1/2018 日
早餐：美禄，燕麦，饼干
午餐：kfc咸蛋炸鸡

汽水薯泥沙拉
晚餐：海鲜豆腐青菜wrap
运动：40分钟下半身运动，估计消耗热量290卡

xia0 · 发表于 29-1-2018 11:06 PM

29/1/2018 一
早餐：美禄，燕麦，饼干
午餐：虾面，蜂蜜红枣水，rojak
晚餐：糙米饭，ABC汤
运动：35分钟伸展运动，估计消耗热量100卡

xia0 · 发表于 1-2-2018 10:18 PM

1/2/2018 四
早餐：蘑菇汤，饼干
午餐：广府鸳鸯，热茶
晚餐：糙米饭，糖醋排骨，青菜
运动：35分钟全身运动，估计消耗热量240卡

aota_hamanasu · 发表于 6-2-2018 05:46 PM

减了八年也你

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所属分类: 时尚生活