母乳妈妈可以和不可以吃的食物？

blurblurdog · 发表于 15-12-2010 12:10 PM

我宝宝现在才3个星期，是喝母奶，我很担心我吃的食物会影响宝宝的健康！

请问姐妹们可以分享你们所知道母乳妈妈可以和不可以吃的食物？谢谢！

Datin · 发表于 15-12-2010 12:13 PM

妈妈营养均衡，宝宝的奶自然营养均衡。

多吃天然品而非加工品。

summer420 · 发表于 15-12-2010 03:38 PM

就算是有益的食物也不要过量，如豆类，吃太多宝宝多屁
还有避免咖啡因罗，如汽水、茶、咖啡，浅尝还是可以啦
营养均衡，饮食多样化（各种颜色都有）即可

christella · 发表于 15-12-2010 03:46 PM

最重要的是一定要营养均衡咯

blurblurdog · 发表于 15-12-2010 05:16 PM

就算是有益的食物也不要过量，如豆类，吃太多宝宝多屁
还有避免咖啡因罗，如汽水、茶、咖啡，浅尝还是可以 ...
summer420 发表于 15-12-2010 03:38 PM

冷的食物和饮料可以喝吗？

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所属分类: 家庭生活