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TRX® Suspension Training - Workout Used by American Navy.
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发表于 16-2-2014 04:56 PM
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letbreak 发表于 15-2-2014 10:38 PM 
trx适合给要长肌肉的人练吗？还是适合要减肥的人？
都可以！！没问题的！
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发表于 16-2-2014 05:27 PM
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letbreak 发表于 15-2-2014 10:38 PM
trx适合给要长肌肉的人练吗？还是适合要减肥的人？
如果Bench Press无法hit到胸肌, 可以用这个。
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发表于 17-2-2014 12:31 PM
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thiansoon 发表于 15-2-2014 12:19 AM
谢谢。那么我会再考虑要不要买trx。因为价钱都蛮贵的。要rm960。
在淘宝网买，大概RM100加上运费，不到RM200。我买了，安全，好用！当然，不要问我是真品还是假货！ |
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发表于 15-5-2015 12:36 AM
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誰有使用TRX啊, 能教教我給我指示嗎？
本帖最后由 WeiyenNg 于 15-5-2015 12:39 AM 编辑
誰有使用TRX啊
我還是新手，在家訓練
怎麼上網看到別人訓練得那麼輕鬆Σ( ° △ °|||)︴
而我使用了特別吃力+不順呢๑• . •๑
誰能給我指示教教我呢？ 謝謝 ...... ｡•́︿•̀｡ |
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发表于 15-5-2015 01:46 AM
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可能你体能还跟不上所以觉得比较辛苦，
但trx不一定只有rep workouts的，
你可以用trx做stretching或一些balance的
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