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右撇子的問題

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发表于 30-8-2011 11:58 PM | 显示全部楼层 |阅读模式
我是右撇子,舉重時發現左手沒什麼力道,該如何作呢?
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发表于 31-8-2011 05:54 PM | 显示全部楼层
如果是这个问题,就加强左手训练,如右手举十下,左手就举十二下。
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 楼主| 发表于 31-8-2011 06:09 PM | 显示全部楼层
如果是这个问题,就加强左手训练,如右手举十下,左手就举十二下。
sony_ung 发表于 31-8-2011 05:54 PM

左手撐到第10下,常常已經是逼不急待要放下了~試過舉,但真的很酸…很沒力
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发表于 31-8-2011 06:16 PM | 显示全部楼层
多加训练不就行了咯...
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 楼主| 发表于 31-8-2011 06:20 PM | 显示全部楼层
多加训练不就行了咯...
avin222 发表于 31-8-2011 06:16 PM

在撐著…哈
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发表于 31-8-2011 06:32 PM | 显示全部楼层
对的,刚刚开始当然未必是你想要的“结果”。先接受“事实”先,慢慢练。
我一开始 pull-up 只能做一下两组而已,现在可以做八下三组,也是慢慢练的。
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 楼主| 发表于 31-8-2011 08:38 PM | 显示全部楼层
对的,刚刚开始当然未必是你想要的“结果”。先接受“事实”先,慢慢练。
我一开始 pull-up 只能做一下两组 ...
sony_ung 发表于 31-8-2011 06:32 PM

有朋友建議我,平常在家也可以練biceps & triceps
以方便上健身房有力舉鐵~
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发表于 2-10-2011 04:38 PM | 显示全部楼层
坳 “弹簧” 是不错的选择!先把你的上半身的workout schedule放下,用1个月的时间去坳 “弹簧”你会发现双臂的力量会越来越接近,外形也是哦!
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