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这里有人喝过cut shape?
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本帖最后由 joelikchoo 于 24-11-2011 10:40 AM 编辑
请问下, 是要在after workout喝,还是before workout喝比较好??
是要每天喝,还是有去做gym的时候喝?
请高手指教!
现在本人体重是68公斤,身高177厘米。做了两年半了,之前都有喝过gain weight的。只是不大懂怎样喝cut shape的咯。。
这是我要买的~
file:///C:/DOCUME%7E1/likchoo.tan/LOCALS%7E1/Temp/moz-screenshot.pngfile:///C:/DOCUME%7E1/likchoo.tan/LOCALS%7E1/Temp/moz-screenshot-1.png |
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发表于 7-10-2011 10:08 PM
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protein就是protein
你先告诉我protein是拿来做什么用的?
你对即将吃下去的产品有了解吗?
蛋白质是修补肌肉的 |
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发表于 8-10-2011 09:54 AM
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Nitrotech Muscletech 这有喝过~~~ |
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楼主 |
发表于 8-10-2011 10:37 AM
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楼主 |
发表于 8-10-2011 10:41 AM
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Nitrotech Muscletech 这有喝过~~~
sony_ung 发表于 8-10-2011 09:54 AM
那你喝到怎样? 有效吗? 你可以pm我你买的价钱?我想做比较下。
还是有什么可以介绍的? 我想让我肌肉看起来比较有线条 |
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发表于 8-10-2011 11:22 AM
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发表于 8-10-2011 11:54 AM
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线条是练出来的,没有什麼protein是叫cut shape的,protein 又不是fat burner.protein有几千种牌子,也不一定要喝muscletech. |
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发表于 8-10-2011 11:55 AM
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有线条是因为你体脂肪低
并不代表你有肌肉
天啊你至少还要放多10公斤的肌肉阿
去读多写吧
健身不要懒惰 |
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发表于 8-10-2011 12:01 PM
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觉得还不够~就像牛奶大侠说的至少还要放多10公斤的肌肉阿 |
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楼主 |
发表于 8-10-2011 12:44 PM
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线条是练出来的,没有什麼protein是叫cut shape的,protein 又不是fat burner.protein有几千种牌子,也不一 ...
Ruki_870625 发表于 8-10-2011 11:54 AM
哦,那喝哪一个比较容易让线条跑出来?其实我是有肌肉了得,只是我放的照片是after workout的第二天,我是想keep着现在的身材,然后练线条 |
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楼主 |
发表于 8-10-2011 12:49 PM
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有线条是因为你体脂肪低
并不代表你有肌肉
天啊你至少还要放多10公斤的肌肉阿
去读多写吧
健身不要 ...
牛奶大侠 发表于 8-10-2011 11:55 AM
好的!不过我不是要练到像muscular酱的啦,哪一个星期要去多少次?我多数都是一星期3次而已。。一次两小时 |
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楼主 |
发表于 8-10-2011 12:57 PM
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觉得还不够~就像牛奶大侠说的至少还要放多10公斤的肌肉阿
MR豆丫 发表于 8-10-2011 12:01 PM
是啊? 酱我要加倍努力咯,哪75kg可以吗? 我177cm |
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发表于 8-10-2011 02:00 PM
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去读。。
读多些
不要懒惰
去google bulk up
你的问题在健身里就好像 A B C 这样 |
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