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小弟是初学者,没上过GYM,自己在家做,第二个动作是超难的啦,颈项超酸的,大家一起练成腹肌男吧:flex ... 简简_单单 发表于 22-2-2012 01:08 AM
颈痛因为腰还不够力,之前看过某贴说用到颈部好像是错的。要完全靠腰力 goblinkaka 发表于 24-2-2012 07:53 AM
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