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楼主: Mrfreedom

Freedom健身日记

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发表于 24-5-2012 10:06 PM | 显示全部楼层
回复  goblinkaka


    请指教,要用怎么样的姿势才能练出完美的胸肌?
weegege 发表于 24-5-2012 09:58 PM



    我不会新手呢 才练半年
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 楼主| 发表于 24-1-2013 09:49 PM | 显示全部楼层
很久没有上来了,觉得应该常上来update一下,定下目标。

从3月份加入健身房,体重也从58kg到65kg,增重方面也算是有一点点成绩。

但目标是...70kg。

由于现在是冬天,去健身的次数也减少了些,因为雪路不好走,加上还上班过后的人流超夸张。

等回家过后,可以放照片来对比一下
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发表于 24-1-2013 10:01 PM | 显示全部楼层
Mrfreedom 发表于 24-1-2013 09:49 PM
很久没有上来了,觉得应该常上来update一下,定下目标。

从3月份加入健身房,体重也从58kg到65kg,增重方 ...

你在英国是去哪里健身的?
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 楼主| 发表于 29-1-2013 09:42 PM | 显示全部楼层
junchiang 发表于 24-1-2013 10:01 PM
你在英国是去哪里健身的?

你也是在英国嘛?

我在The gym group里面,便宜所以很忙,人太多很难做到free weight,基本上我都用机器而已。
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发表于 29-1-2013 09:49 PM | 显示全部楼层
Mrfreedom 发表于 29-1-2013 09:42 PM
你也是在英国嘛?

我在The gym group里面,便宜所以很忙,人太多很难做到free weight,基本上我都用机器 ...

没有啦,只是问问而已。

这样一去是几多英镑?
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 楼主| 发表于 30-1-2013 05:48 PM | 显示全部楼层
我的不需要contract,每个月£15.99,全天24小时开。

价格已经是最便宜,所以人很多,有钱的话我想自己在家弄自己的健身房
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