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楼主: ashley@xiah

** 爱*诗*丽 ** 滴 瘦身日记 ( 重新开始瘦身!!)

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发表于 27-6-2013 12:23 AM | 显示全部楼层
体重高的话,可以先不要跳绳呢。
因为膝盖承受比较多重量。
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发表于 27-6-2013 08:27 AM | 显示全部楼层
减肥的女人最美了,来,一起动起来~
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 楼主| 发表于 7-7-2013 01:20 PM | 显示全部楼层
2013年7月7日

我回来啦~~~~
hahaha.........

前阵子有点忙,
所以都没有好好记录自己吃过的东西。

这段消失的时间。
我的饮食照常~~~
hahaha........

不敢去量哦~~~
怕自己的自尊心受创啊~~~XD

还是决定,7月10日再量~~!!!
应该会有好的成绩~~XD
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 楼主| 发表于 16-2-2014 11:55 PM | 显示全部楼层
好久好久没有回来了!!!!

会回来就不是件好事了!!!
哈哈哈~~~

有得开始地狱式减肥了啊~~!!!

明天起,加油!!!!!!!!!!
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 楼主| 发表于 1-6-2014 02:12 PM | 显示全部楼层
我鼓起勇气,大大声告诉大家,我肥来了!!!
重新点燃减肥的决心,希望这一次可以得到好的结果。
为了不让自己半途而废,我决定将每一餐都放上图片,
提醒自己不要丢脸~~~
就从今天开始!!!大家一起甩油!!!

俗语说:早餐吃得好,午餐吃得饱,晚餐吃得少,宵夜不得要。

2014年6月1日

早餐瓦煲干捞伊面



午餐:番茄1粒 + yogurt 3汤匙 + 泡菜 3汤匙





本帖最后由 ashley@xiah 于 1-6-2014 02:39 PM 编辑

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发表于 1-6-2014 10:40 PM | 显示全部楼层
我减肥的时候什么都吃一半,可以吃但吃一半,不然就不要吃,省钱
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发表于 2-6-2014 11:38 AM | 显示全部楼层
楼主的早餐就这么重口味,这是不好的开始哦~
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发表于 18-7-2014 01:38 PM 来自手机 | 显示全部楼层
中學我才68kg,大學75kg。怎麼知道出來社會我最胖的時候128kg,哈哈。一起加油唄!前年一度減到88kg,然後頹廢兩年體重又反彈至110kg OMG! 今年6月又回來了^^ 目前184cm、100kg :Q
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