女生减手臂问题

talktomybao · 发表于 4-5-2013 06:17 PM

我老婆46kg 她想减掉手背和大腿掰掰肉。她每天都跟着YouTube 上的运动跟着做，结果她发现老师们手上都有拿着小型举重的那个东西。请问那个东西是不是拿越重就越有效果。我老婆担心如果买太大会练出肌肉来。

小雪猫 · 发表于 26-6-2013 01:58 PM

肌肉不会那么容易练成的，更何况是女生

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