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楼主 |
发表于 27-6-2014 04:25 PM
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新的啦啦^^ 发表于 1-6-2014 05:36 PM 
楼主现在多重？？？
好像很重，已经 55 kg 了........
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楼主 |
发表于 27-6-2014 04:25 PM
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snoopyting 发表于 23-6-2014 04:19 PM
楼主加油哦 ~~~~
祝你减肥成功。
谢谢，谢谢，要继续加油了！
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发表于 3-1-2015 09:22 PM
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一停止运动就会打回原形了。
一定要坚持下去直到培养习惯。
不然之前减了，过后又肥回去，你不觉得之前的事情白做吗？ |
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楼主 |
发表于 9-1-2015 05:44 PM
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现在 53 kg 了
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楼主 |
发表于 9-1-2015 05:51 PM
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新一年要有新的态度哦。。。
减肥事业重新出发...
目前体重：53kg
身高：154 cm
目标体重：45-48kg |
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发表于 11-1-2015 01:24 AM
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积极做运动和早睡早起。
一定要坚持一星期几天的运动，不能停太久。
几个月就可以见到效果了。加油。
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楼主 |
发表于 13-1-2015 10:00 AM
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今天 failed 了，早上一包 nasi lemak 加 马脚
等下中午吃 subway, 晚上就喝东西就好了.........
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发表于 13-1-2015 11:22 PM
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楼主 |
发表于 15-1-2015 01:48 PM
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楼主 |
发表于 15-1-2015 01:50 PM
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没什么进展，最近想瘦 1 kg 都那么难～～～～～～ |
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楼主 |
发表于 16-1-2015 03:52 PM
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发表于 6-6-2015 08:02 PM
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发表于 7-6-2015 10:42 AM
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楼主 |
发表于 8-6-2015 12:42 AM
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发表于 8-6-2015 11:04 AM
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为什么减肥一定要完成一个疗程 ？？
1. 因为脂肪是有记忆的，它会抗拒外界对它的改变并尽量往原来的形态发展。
2. 有些人减肥初期有点效果，认为达到了自己的减肥目的，就停止减肥，想减肥关注减肥法 殊不知此时正是决定减肥是否成功的关键时期。
3. 通常减肥产品或运动减肥都是讲究疗程的，不达到规定疗程，脂肪就会趁机反弹，使减肥的努力前功尽弃。
4. 如有的减肥产品一个疗程三个月，每个月都有不同的减肥目的，第一个月是让身体适应减肥的需要（有些人可能感觉不会太明显），第二月是冲刺减肥，第三个月是保持减肥效果，三个月缺一不可，千万不能见好就收。... |
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发表于 8-6-2015 11:04 AM
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为什么减肥一定要完成一个疗程 ？？
1. 因为脂肪是有记忆的，它会抗拒外界对它的改变并尽量往原来的形态发展。
2. 有些人减肥初期有点效果，认为达到了自己的减肥目的，就停止减肥，想减肥关注减肥法 殊不知此时正是决定减肥是否成功的关键时期。
3. 通常减肥产品或运动减肥都是讲究疗程的，不达到规定疗程，脂肪就会趁机反弹，使减肥的努力前功尽弃。
4. 如有的减肥产品一个疗程三个月，每个月都有不同的减肥目的，第一个月是让身体适应减肥的需要（有些人可能感觉不会太明显），第二月是冲刺减肥，第三个月是保持减肥效果，三个月缺一不可，千万不能见好就收。...
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发表于 17-6-2015 01:03 PM
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发表于 23-6-2015 12:21 PM
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