为了旗袍,我跟你拼了!

神仙打狗你

加油lz。
记得每个星期运动5天，每天1个小时有氧运动。不要偷鸡。不然浪费时间了。
我女朋友身高162. 体重46kg。穿旗袍真的很好看。

神仙打狗你

裴荆 发表于 29-5-2014 09:01 AM
哈哈,有慢慢的瘦吧。哈哈,因为穿衣服就知道了^_^
不过还是有肚腩 ×_×

肚腩的话一定要做腹肌训练。
首先要剪掉脂肪。然后才做腹肌。
这样有效果。只是每天要承受腹肌酸痛。不然就等于没有做到了。加油。
跑步的话要跑很快而且通常都是那些跑了很久的人才没有肚腩的。

神仙打狗你

Play2 发表于 31-5-2014 04:55 PM
155cm 54kg ， 减到 50kg 就 ok了
不管男女，太瘦不好看
我165cm，52kg，怎么吃都不肥，浪费米粮 ，呵呵

可能肚腩肥了。哈哈哈

裴荆

神仙打狗你 发表于 1-6-2014 05:01 AM
加油lz。
记得每个星期运动5天，每天1个小时有氧运动。不要偷鸡。不然浪费时间了。
我女朋友 ...

可惜我没有你女朋友的高度,悲啊~~~

神仙打狗你

裴荆 发表于 1-6-2014 01:13 PM
可惜我没有你女朋友的高度,悲啊~~~

很容易减而已。
3个月。
早上运动1小时。
晚上运动一小时。
吃正餐三餐就ok。不用吃多。
或是喝gym那些粉。
总之不要偷鸡。每次全身酸痛就对了。不要浪费时间和白做。

Play2

神仙打狗你 发表于 1-6-2014 05:01 AM
加油lz。
记得每个星期运动5天，每天1个小时有氧运动。不要偷鸡。不然浪费时间了。
我女朋友 ...

木材是好看，但请问抱着木材的感觉如何？

神仙打狗你

Play2 发表于 1-6-2014 01:20 PM
木材是好看，但请问抱着木材的感觉如何？

她34c。身材有点肉。
和郑多燕差不多肉肉的。只是暂时没有马甲线。
很好抱。只是对我来说她很矮。

裴荆

神仙打狗你 发表于 1-6-2014 05:23 AM
她34c。身材有点肉。
和郑多燕差不多肉肉的。只是暂时没有马甲线。
很好抱。只是对我来说她很 ...

女朋友瘦身这么辛苦,竟然让你这个男朋友在这里嫌到这样?!
天理何在啊?

裴荆

神仙打狗你 发表于 1-6-2014 05:20 AM
很容易减而已。
3个月。
早上运动1小时。

都是这样做的。谢谢你的意见咯

神仙打狗你

裴荆 发表于 1-6-2014 01:33 PM
女朋友瘦身这么辛苦,竟然让你这个男朋友在这里嫌到这样?!
天理何在啊?

没办法啦。我是运动狂来的。
每天都激烈运动。
而且我早上跑步了傍晚又gym。
当然要强迫她keep fit啦。
而且她穿XS和S。买很多很浪费。

神仙打狗你

裴荆 发表于 1-6-2014 01:34 PM
都是这样做的。谢谢你的意见咯

加油加油。
现在痛苦不用紧。以后你习惯了，有身材了，就有自信。

裴荆

神仙打狗你 发表于 1-6-2014 05:40 AM
没办法啦。我是运动狂来的。
每天都激烈运动。
而且我早上跑步了傍晚又gym。

上来这里晒!
@_@