朔身，马甲线，翘臀 ！！！ 我来了 <3

神仙打狗你

JK's 发表于 4-1-2015 01:35 AM
这里人很多开减肥贴。。。开了一下。。。就消失了。。。

其实他们应该去跑步日记开帖。
那边的大大都很坚持运动。身材一流。
培养运动习惯后自然会早睡早起，注重营养，身体健康，自然瘦到很fit的身材。

JK's

ikki443 发表于 4-1-2015 11:42 AM
絕大部分都是這樣... 剛開始那第一個月很積極
然後就是消失好一大段時間再回來，又打回原形了...

N年前我也是酱的人。。。

sasasa

ikki443 发表于 4-1-2015 11:42 AM
絕大部分都是這樣... 剛開始那第一個月很積極
然後就是消失好一大段時間再回來，又打回原形了...

哈哈，我的贴坚持了好几个月了，没有消失哦

JK's

sasasa 发表于 5-1-2015 11:55 AM
哈哈，我的贴坚持了好几个月了，没有消失哦

你的贴是学习榜样～

sasasa

谢谢你们的支持！

要美，要健康，没人可以代替你努力了！唯有靠自己哦～

2015，新的一年，不要再颓废了！一起努力换个全新的你吧！

也祝福大家，早日达到目标啦！

神仙打狗你

ikki443 发表于 4-1-2015 11:42 AM
絕大部分都是這樣... 剛開始那第一個月很積極
然後就是消失好一大段時間再回來，又打回原形了...

一针见血

神仙打狗你

sasasa 发表于 5-1-2015 11:55 AM
哈哈，我的贴坚持了好几个月了，没有消失哦

sasa姐厉害
运动一定要习惯。
不是为减肥而运动，而是为健康而运动。
这样才会长期坚持下去。
可惜很多人积极减肥一个月或几个月就消失人间。
有些就靠节食而不做适当的运动。
大姐是个学习的好榜样。
我本身是运动爱好者。差不多每天都运动。
有时很激励地骑脚车半天。
肥是个传说

sasasa

神仙打狗你 发表于 11-1-2015 01:18 AM
sasa姐厉害
运动一定要习惯。
不是为减肥而运动，而是为健康而运动。

没有厉害啦，比我厉害的人很多
但是我确实很爱运动，只要你找到一个你很爱的运动项目，这样会比较容易坚持下去！
我就偏爱有氧操，跳下跳下，现在也part time 当instructor了