晚上你们都在做什么？

prodigys

elaine_yym 发表于 21-12-2016 05:50 AM
其实你是不是觉得你没有办法控制你的思想？
你可以意识到你的思想都是关于什么的呢？
从那边对症下药。

因为想事情而睡不着。

prodigys

plastic 发表于 21-12-2016 05:52 AM
请问你是看书念的吗？

还是已经背起来了？

就念“南无阿弥陀佛”

plastic

prodigys 发表于 21-12-2016 02:14 PM
就念“南无阿弥陀佛”

好的。我试试看。

elaine_yym

prodigys 发表于 21-12-2016 02:10 PM
因为想事情而睡不着。

你的事是什么事？
今天的事，做个总结？
还是担心明天的事？
你可以意识到你的思想是怎样的？
正面（例如明天怎样冲刺）
负面（为什么我什么都做不好，我会不会有什么事忘记做）
neutral（家务事，明天吃什么，日常生活琐碎）

plastic

st_tina 发表于 21-12-2016 01:31 PM
如果睡前，是不的，只是拉拉经，放松点。


我之前去外面上愈加课，上了半年就不去了，很要难度，我很懒惰去咯。

原来如此。。。

plastic

supersperm3 发表于 21-12-2016 02:07 PM
有打飞机吗？

这个不想讨论。

不是不能。

prodigys

plastic 发表于 21-12-2016 06:15 AM
好的。我试试看。

念一百遍

plastic

prodigys 发表于 21-12-2016 02:24 PM
念一百遍

你每次念的时候都算次数吗？

prodigys

elaine_yym 发表于 21-12-2016 06:17 AM
你的事是什么事？
今天的事，做个总结？
还是担心明天的事？
你可以意识到你的思想是怎样的？
正面（例如明天怎样冲刺）
负面（为什么我什么都做不好，我会不会有什么事忘记做）
neutral（家务事，明天吃什 ...

负面，想着不开心的事

elaine_yym

prodigys 发表于 21-12-2016 02:28 PM
负面，想着不开心的事

有办法停吗？
好像做工都要lunch hour and tea time休息一下。
可以告诉自己，睡觉大过天，明天才想吗？
还是源源不绝，完全失去控制？

prodigys

elaine_yym 发表于 21-12-2016 06:34 AM
有办法停吗？
好像做工都要lunch hour and tea time休息一下。
可以告诉自己，睡觉大过天，明天才想吗？
还是源源不绝，完全失去控制？

恩。会试试，谢谢你的时间

prodigys

plastic 发表于 21-12-2016 06:28 AM
你每次念的时候都算次数吗？

肯定不到一百就睡下去了。

plastic

prodigys 发表于 21-12-2016 02:51 PM
肯定不到一百就睡下去了。

好吧！

nickiromero

打两枪就容易入睡