我的戒烟日记

Porto

２００８ 年刚毕业就到它乡就业，在人生地不熟下的城市感到空虚，买了人生第一包烟。也只是晚上无聊玩玩两三条烟。

抽着抽着，工作上的压力导致越抽越多，短短几个月从玩烟过时间变成上瘾了。每天都要抽一包。

好几次想要戒烟都半途而废，最高记录也只是 １４ 天。最短的是半天。

后来，就在我老婆怀孕时我都想要戒烟了但还是不成功。但考虑到孕妇与胎儿的健康我决定不在家里或老婆面前抽。只在工作的时候抽（还是一天一包）。

２０１６ 年 九月，我的儿子出生了。我还是那么无能，好多次的戒烟计划都没能成功。失败。。。

２０１７ 年 六月 十二日 - 我决定了，为了孩子这一次一定要成功。在这里写下我每天的记录，好提醒自己激励自己。。。

２０１７ 年 六月 十三日。。。我失败了。昨天戒了一天的烟。好难受。。但我还是挨了一天。今天到了办公室，意外发现到抽屉还有半包的烟（８条），我又败给了烟。其实，抽的时候是很愧疚又很HIGH。。。意志力挺弱的我。。。哎～

现在我没烟了，希望明天可以坚持。。

Porto

２０１７ 年 六月 十四日

今天并不好过，烟瘾做怪。从昨天下午５点到早上１１点没抽，手上也没烟了，但看到同事去阳台抽烟我也跟着去。

我想。。至少我少抽了吧。自己安慰自己。

（今天抽了３ 条）


明天得坚持坚持。。。

Porto

２０１７ 年 六月 十五日

今天到目前为止都能够坚持了，给自己加油！

（今天抽了 0 条）

E-Son85

Porto 发表于 15-6-2017 03:48 PM
２０１７ 年 六月 十五日

今天到目前为止都能够坚持了，给自己加油！

（今天抽了 0 条）

我抽烟六年，用了半年以上才完全戒掉~ 所以楼主要坚持啊~~

Porto

２０１７ 年 六月 十六日 - 十八日


总是给自己一个借口，

想着身边有很多人抽烟也活到７０-８０岁，

想着只要下班后就不抽了，也不危害家人的健康，

想着戒烟永远都可以明天才开始，

想着想着，就没戒了。。。

不知道是第几次了，总是半途而废。

舞猫猫

楼主不要一下子完全不抽，可以先从减量开始，坚持啊              

Porto

２０１７ 年 八月 七日

今天戒烟六天了，六天里只有第二天抽了一条。

kopi-o

Porto 发表于 7-8-2017 11:07 AM
２０１７ 年 八月 七日

今天戒烟六天了，六天里只有第二天抽了一条。

加油樓主～要點燃那根煙的時候想想你心愛的老婆可愛的孩子還有愛你的家人～
堅持才是王道～

stupid1221

加油加油，
你一定能成功的