在印度教里，女人的生殖器官被称为女阴象，有着神圣的意义，因此是印度同胞们膜拜的对象之一；因此我认为一个女人的子宫及卵巢的健康保养是绝对不可疏忽的！但是，市场上有那么多人造的健康商品提供给你来保养子宫和卵巢，那么到底该如何从中找到最适合你的保养产品呢？
别担心，其实子宫和卵巢的保养不需要任何产品的；你只需要跟着我为你准备好的一些基本的健康贴士，来实施保养子宫卵巢健康的自然方法！
子宫和卵巢的差别在哪？ 很多人都误以为子宫和卵巢的健康保养方法都是一样的，甚至有些会认为这两个器官压根儿都是同个东西。其实它们是有差别的：
卵巢 | 子宫 | 一个女人拥有两个卵巢 | 一个女人拥有一个子宫 | 卵巢位于子宫的两侧 | 子宫位于中间 | 卵巢是杏仁形的 | 子宫是梨子形的 | 卵巢是释放荷尔蒙的部位 | 子宫不会释放荷尔蒙 | 卵巢是排卵的部位 | 子宫是迎接卵的部位 |
怎样保养你的卵巢？ 卵巢是个极为重要的一个器官，所以吁请你好好保养它们，确保它们能健康哦！
1. 摄取一些能协助荷尔蒙释放的食物 其中一个自然的保养办法就是摄取多点能够帮助你的卵巢 释放荷尔蒙的食物。若你缺乏性荷尔蒙，患癌的机率会提高，健康也会每况愈下，所以最好是选择这些食物：
2.注意体重 另外一个自然的保养方法就是确保自己的体重是健康的。过重或过轻都是对你的卵巢无益的。因此，你得拥有一个均衡的饮食习惯，多喝水，以及多做运动来维持平衡。你的免疫系统可以通过运动来增强；这可逐渐增强你的卵巢并且间接确保你卵巢的健康指数。
3.减压，减压，再减压 这个很重要，所以我重复三次。压力是沉默的杀手，所以如果你处于交通阻塞的当儿，提醒自己冷静下来。若你的上司责备你，请深呼吸来减压。你可以用一些自然的方法如进行冥想，或者听点平静的音乐。除此之外，你可以喝点蜂蜜来协助你抗压。减压不仅可以保证卵巢的健康，而且还可以帮你减缓老化的速度。
怎样保养你的子宫？ 子宫是孩子的摇篮，也是个非常重要的部位之一。因此，让我来看看该如何自然地保养你的子宫吧！
1.别用含有防雌激素的物品 防雌激素含有足够的化学成分来把你的子宫壁给削薄，所以请别接触过多含有这个激素的物品，杀虫剂，油漆，食品包装等都含有这个成分，是对子宫很不健康的！
2.别憋着尿 你可否有憋着尿的经验？若有，那么请你在阅读完这篇文章后不要再这样做了！长期憋着尿很有可能会造成膀胱细菌感染，然后间接造成子宫或尿道细菌感染。除此之外，一个膨胀的膀胱会形成一股在子宫上方的压力，造成子宫移位的现象！
3.多走点路 如果你的工作将你拴在桌上，那么你得找些理由时不时站起来走动一会儿。这是因为长期坐着回使你的血液和能量无法循环得透透彻彻，长久下来会患上子宫内膜异位症，一点都不健康哦！
对于健康，我可是服从 “未雨绸缪” 这四个字！因此，欢迎跟随以上的健康小贴士来自然地保养你的卵巢及子宫，做个健康的女人吧！
参考引文
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发表于 26-1-2018 03:46 PM
变色卡
千斤顶
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