李鳳山 - 梅門平甩功 ( 字幕 )

Anz_Amz

李鳳山 - 梅門平甩功 ( 字幕 )

【方法】雙腳平行，與肩同寬；雙手平舉至胸前，兩手前後自然甩動，保持輕鬆，不用力；        甩到第五下時，微微屈膝一蹲，輕鬆彈兩下。建議每次甩手三十分鐘
【功效】第一個十分鐘達到全身的循環；第二個十分鐘開始進入我們身體過勞之處；第三個十分鐘開始調整病灶，以達到以柔克剛的境界。整體來講，十指充滿而後感傳，由感傳而循環，因此，五臟六腑就很容易得到復原。即使是年紀大的人，經過用心的鍛練，甩手一招就可以克服許多的老毛病和老人病