"职业倦怠"是一种疾病！八成上班族认为自己"患病中"……

CARI_SPL

据英国《每日邮报》报道，世界卫生组织（World Health Organization）在日前的世界卫生大会，正式将“职业倦怠”列入《国际疾病分类》（ICD）目录。正式承认“职业倦怠”是一种疾病！


图来源：网络



世界卫生组织 WHO 将“职业倦怠”定义为，一种长期处于工作压力，但却无法妥善管理的症候群。如果要鉴定你是否患上这个“疾病”，看看以下这3种症状你是否都符合：


1.    感觉精力耗尽或筋疲力尽
2.    对工作感到抗拒、消极或悲观怀疑
3.    工作能力下降

“工作倦怠”最早于 1970 年由美国心理学者赫伯特‧佛罗伊登伯格（Herbert Freudenberger）所提出，但近 40 多年来，专家们普遍认为这是一种心理疾病的问题，直到现在才达到共识。


图来源：网络



工作倦怠已是职场上普遍的现象。美国人力公司 CareerBuilder 在 2017 年的研究发现，在美国有 61% 的上班族感觉自己有工作倦怠。台湾调查结果发现，有 1300 位上班族出现职业倦怠症。而倦怠比例最高的行业，以大众传播业居冠，其次是餐饮住宿与休闲旅游业，第 3 是科技资讯业。

图来源：网络



当工作倦怠已经成为职场人普遍的状态时，上班族们就必须找出相应的对策，解决问题。也许可以调整工作节奏，或休个假。但若状况严重，可以寻求医师或是咨商师协助，帮助自己恢复能量。

资料来源：经理人

*这篇文章由铁饭网授权转载*

cikmekyee

缺少了动力！

daimon

我現在就是這樣

擔心去到新的公司上班也會這樣

casefiles5414

很多那种每天要做到很夜的工会加速忧郁症