敲带脉———减肥瘦身、治疗妇科病、治疗便秘（转）

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敲带脉———减肥瘦身、治疗妇科病、治疗便秘（转）

敲带脉就是指敲身体两侧、腰边的赘肉，也就是“救生圈”。

原理：取“带脉”为名，有两层含义，一是此经脉像是一条带子缠在腰间，二是因为与妇女的经带关系密切，按现代的话说，是专管调理月经及妇科各器官功能的重要经络。带脉是奇经八脉之一，有“总束诸脉”的作用。人体其他的经脉都是上下纵向而行，唯有“带脉”，横向环绕一圈，好像把纵向的经脉用一根绳子系住一样，所以哪条经脉在腰腹处出现问题，如：郁结气滞，淤血堵塞，都可通过针灸带脉来进行调节和疏通。敲带脉的疏通效果是提高排毒能力，最明显的就是改善便秘。

做法：每天晚上睡觉前，躺在床上，用手来回敲打带脉(即身体两侧、腰边的赘肉)，用力适中，大概100-300下即可。

效果：(1)敲带可以瘦身。此外，也有不少人说敲带脉可以自然减少食欲，口味会慢慢偏向清淡，食量也会自然减少。去除痘痘、减淡痘印也是很多人提起的附加效果，所以，有此类问题的朋友可以尝试一下敲带脉。

（2）用“带脉”来治疗妇科病，古时是常用之法，有调经止带及疏肝行滞的作用，最善消除诸经在此处的血淤积热，同时也是治疗各种疝气疾患的必选经脉。注意事项：敲带脉下手不可太重，另外需要长期坚持。不需要特意节食、锻炼或者忌口，但是最好吃清淡的饮食。

（3）用来治疗便秘。那个位置应该是结肠的部位，右侧为升结肠，左侧为降结肠，震动结肠，应该是有利于通便的。




只要每天转转“它”，减肥排毒妇科病全解决！

藏龙舞中国健脊养生文化

在我们古老的中医方法里这么一种方法叫做“拍打带脉”，该法在古代的宫廷很盛行，稍微有心人只要翻看《慈禧轶事》174页就能看到，慈禧每天午休之前都侧着身子让宫女或太监帮她拍拍腰，而带脉就在腰部。经过从古自今许多人的实践，拍打带脉不论是对减肥排毒美容，还是妇科病都有良效

而如今，对于没有人帮拍腰的我们来说，“转骨盆”便成了我们减肥瘦身排毒的绝密法宝。很多人“转骨盆”后发现排气顺畅，大小便都通畅无阻，腰部赘肉也日渐消失，非常的神奇。

这个“转骨盆”来源于藏龙舞中的龙转乾坤，动作极其简单易学，而且随时随地都可以做。那为什么“转骨盆”对于减肥排毒妇科如此神奇呢？

带脉有两层含义：一是此经脉像是一条带子缠在腰间，二是因为与妇女的经带关系密切，按现代的话说，就是专管调理月经及妇科各器官功能的重要经络。带脉是奇经八脉之一，有“总束诸脉”的作用。

人体其他的经脉都是上下纵向而行，惟有“带脉”横向环绕一圈，好像把纵向的经脉用一根绳子系住一样，所以哪条经脉在腰腹处出现问题，如郁结气滞，瘀血堵塞，都可通过转动腰部、骨盆刺激按摩带脉的方法来进行调节和疏通，而且带脉上的三个穴位“带脉”(与经同名也叫“带脉”)、五枢、维道，又全都压在胆经上，所以转动此处有同于自动自发的按摩调理胆经之妙。

腰为肾之府，内藏元阴元阳，能够化生元气，转动腰部，可以柔细均匀的按摩我们两肾脏，通过转动腰部第二三腰椎，命门穴被打开，命门藏精，纳气的功能明显提高，元气充足，使腰部气血畅通，营养我们的五脏六腑，我们才能够变的漂亮美丽。




只要每天拍拍“她” 减肥排毒妇科病全解决

是什么神奇方法能有这么全面的功效呢？它就是我们古老的中医的方法——拍打带脉，该法在古代的宫廷很盛行，稍微有心人只要翻看《慈禧轶事》174页就能看到，慈禧每天午休之前都侧着身子让宫女或太监帮她拍拍腰，而带脉就在腰部，慈禧为什么喜欢这样做，原来她在68岁时她患上一种严重的便秘，太医给她开了一副中药，慈禧嫌中药太苦而没有服用，后来一位精通道家养生术的太医教她一个方法解决了太后的便秘，这个方法就是拍打带脉，拍打带脉不仅很快治好了太后的便秘，而且还消除了她腹部的赘肉，经过从古自今许多人的实践，拍打带脉不论是对减肥排毒美容，还是妇科病都有良效。有些人拍打带脉几天后就开拉肚子排毒了，有的痘痘不知不觉不见了，非常神奇，目前一些养生书都喜爱用敲带脉这个词，其实拍带脉比敲带脉更科学健康。学过火功推拿的学员建议你采用火焰掌的方法拍打带脉，这样效果更好，拍打时先轻拍后深拍，两者不可或缺，紧密结合，因为轻拍可以生血，深拍能够活血，拍打之前如果配合开四关或开三筋效果更神奇。该法可以自我治疗，方法很简单，躺在床上，然后用火焰掌拍打自己的左右的腰部带脉，次数不限，一般以80—100次为宜，不必刻意。不懂火功推拿的人用手拍打腰部的带脉，也有效果，带脉在哪里呢。请看下图：

什么是“带脉”，它有两层含义:一是此经脉像是一条带子缠在腰间，二是因为与妇女的经带关系密切，按现代的话说，就是专管调理月经及妇科各器官功能的重要经络。带脉是奇经八脉之一，有“总束诸脉”的作用。人体其他的经脉都是上下纵向而行，惟有“带脉”横向环绕一圈，好像把纵向的经脉用一根绳子系住一样，所以哪条经脉在腰腹处出现问题，如郁结气滞，瘀血堵塞，都可通过拍打带脉的方法来进行调节和疏通，而且带脉上的三个穴位“带脉”(与经同名也叫“带脉”)、五枢、维道，又全都压在胆经上，所以拍打此处有同于拍打胆经之妙。    有人担心，这样拍打会不会拍坏肾呀？其实从解剖位置来看，拍打的位置离肾还很遥远，那个位置应该是结肠的部位，右侧为升结肠，左侧为降结肠，震动结肠，应该是有利于通便的。而且是平躺着，对于稍微胖些的人来说，正好拍打的就是腹两侧“草帽圈”的赘肉。肉又多，拍得又轻，是很安全的。   其实用带脉来治疗妇科病，古时是常用之法，有调经止带及疏肝行滞的作用，最善消除诸经在此处的血瘀积热，同时也是治疗各种疝气疾患的必选经脉，但现代的一些针灸师大多忽略此脉而不用了，因为，即使是专业的教科书，对“带脉”的介绍，也只是寥寥数语，一带而过，没有更多临床的分析和总结。




敲带脉敲出油便

敲带脉敲出油便

dlu999网友：

看网上许多朋友有便秘,提到敲带脉,我也来谈谈我自己的体会,我是去年10月回国时朋友送我中里巴人和马老师的书,之后便开始了我的健康之路,我知道,健康之首是要每天大便通畅,而我的便秘有近20年历史,吃过各种药,结果把身体搞的气血二亐,(因通便药多为泄药)看到好有此法不吃药而通便,岂不乐哉?撸胳膊挽袖子便敲将起来,一天过去,没有反应,二天过去还没反应,倒时不停放屁,心想可能有点门了,继续努力,每天看电视敲,睡前敲,不知敲了几千下(总共)第四天开始早上一起床就有便意,赶快上厕所.....别提多痛快了,这下更有信心,再敲,没想下午又一次,连着3,4天都一天二次,有时三次,开心的不得了,开始到处打电话"推销",过了一星期,一天早上上完大号突然发现马捅里飘着一层油花,还是淡红色的,又喜又怕,喜的是猜测是肠内积的脂肪排出来了,怕的是为什么是红色,莫非敲破了哪里?但很快就否定了,因为身体没有任何不适,或疼痛,但又百思不解,赶快打电话问我的"粉丝"看她的的症状反应,报告回来说,大都正常,也有人发现有浮油,哦,这下放心了,于是反复回忆这些天吃了些什么,从客厅到厨房一路走过,哈哈,几筐螃蟹正在那张牙午爪那,没错,就是它,那时正值大闸蟹季节,朋友从上海空运给我,在国外可没这口福,这二天正毛起来大剁块头,鲜美的蟹膏被我吞了不少,没想油卻排了出来......当下那个兴奋,这是后话,暂且不表了.言归正传,从那以后到现在,再无便秘烦恼,开始时天天敲,有时推腹,等习惯性坐便后就没再天天敲,每天早上起来先喝一大杯温开水,5分钟后就上厕所,再不必为便秘吃药而痛苦,奉劝各位朋友,只要坚持,就会有效果!这是我的切身体会,与大家分享!

推腹便出红油------好奇怪哟

xlh网友：

在坛子里学会了推腹法后，每天坚持早晚推腹，有一天早上排便时发现便池里有好多红油，很是奇怪，便完后用手纸一擦，咦，手纸上沾满了红油，这才恍然大悟，原来这红油是我便出来的，这时联想到坛里曾有人说推腹后便出油便，没想到自己今天也便出油来，很是奇怪，难道是推腹的功劳，把油都排泄出来了？下午又便了一回，还是有红油，第二天就没有了 。也不知是好事还是坏事，有没有像我这样便出油的呀，大家都上来说说呦。




了解了带脉的相关知识后，记者决定亲身试验一下敲打带脉是否真的可以解决便秘这个老大难的问题。于是7月初记者买来《中医标准经穴部位图》，按照上面标示的位置开始敲带脉，刚开始，记者并没有认真去敲，也没有每天坚持，只是想起了就好玩的敲一下，7月中旬，因为生理周期的变化，又进入了一个月中便秘最严重的时期，痛苦之下，记者想起了罗女士的敲带脉法。于是当天晚上临睡前，就很认真的敲起了带脉，在两边腰侧带脉的位置，每边敲了100下，第二天早上起来，没想到效果还真是有了，当天排便很顺畅。就这样坚持了两个月，到现在基本上没有受到便秘的困扰。现在记者每天晚上都会坚持敲带脉，而且记者还发现这对于调理月经也很有帮助，此外，记者还发现，原来身体两侧、腰边乱长的赘肉也不见了，而且原来因松驰变粗的手臂因为天天做敲打运动而变得结实匀称了，算是意外收获吧。------因为转帖自360图书馆

敲打帶脈的禁忌較多，具體如下：




1、敲打帶脈時力道不宜過大，防止損傷皮膚肌肉，或者是導致局部皮膚出現瘀血，影響身體的健康，並且出現疼痛的情況。




2、孕婦不能敲打帶脈，以免導致流產。




3、當身體虛弱或患有嚴重疾病的時候，要謹慎拍打帶脈，以免造成不良後果。