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73kg to 56kg的Body,还有15.8啊! (减了1.2kg=71.8kg)
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楼主 |
发表于 26-4-2006 02:43 PM
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原帖由 亲儿 于 26-4-2006 07:34 AM 发表
不错，继续减油吧！
另外，我想问你用的秤是DIGITAL的吗？我看到很多人每天讲瘦了0.xx 。DIGITAL的秤很准确吗？
我的不是DIGITAL的秤,只是我们是看磅的...然后换去公斤... |
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楼主 |
发表于 27-4-2006 02:33 AM
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26 四月 2006
早餐 - 麦片 + 底脂牛奶 + 十粒葡萄干
午餐 - 三文鱼,小饭,抄青瓜
晚餐 - 底脂tortilla,鱼,芥兰
睡觉前 - 底脂牛奶 + soya lecithin
运动-放假... |
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发表于 27-4-2006 02:48 AM
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有瘦就好，没瘦也一定要保持住。。。 这有时很难哦！努力哦。。。 卡卡也有瘦了哦！ |
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楼主 |
发表于 27-4-2006 03:53 AM
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原帖由 Cawaii 于 27-4-2006 02:48 AM 发表
有瘦就好，没瘦也一定要保持住。。。 这有时很难哦！努力哦。。。 卡卡也有瘦了哦！
瘦得很慢噢 ...
都不知可不可以达标???
最近去快乐橱房那看到很多很好吃的....很想很想吃...优其是那美味的烧肉.. |
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发表于 27-4-2006 06:08 AM
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楼主，我跟你一样，以前整天跑去快了厨房那里就会出事了。
哈哈,所以现在都很少去。对了，你做的是什么运动阿？过几
招来。。。
ps：你说的烧肉，是不是从网友sushi的帖子看到的？我很喜欢
她的帖子。每次看都肚子饿+流口水。 |
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楼主 |
发表于 27-4-2006 06:45 AM
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原帖由 fujii_Itsuki 于 27-4-2006 06:08 AM 发表
楼主，我跟你一样，以前整天跑去快了厨房那里就会出事了。
哈哈,所以现在都很少去。对了，你做的是什么运动阿？过几
招来。。。
ps：你说的烧肉，是不是从网友sushi的帖子看到的？我很喜欢
她的帖子。 ...
是囖是囖 ....
看了真的很有冲动立刻想吃的...
不但是sushi的烧肉,还有很多好料呢....
我会做cross trainer, 躺着骑脚车,躺着提屁股上来,举牙铃
你呢?有什么招数,也教教我....
[ 本帖最后由 Boboo 于 27-4-2006 06:53 AM 编辑 ] |
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楼主 |
发表于 27-4-2006 07:01 AM
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刚才上大的...上到我想死去...哎
经过讨论,我们觉得可能是我不能喝煮过的奶,因为很热,我是很怕热的人...如果我喝什么补的汤,我会睡不着的...
如果没喝煮过的奶后,还有这个问题,我想我要去看看医生了 |
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楼主 |
发表于 29-4-2006 03:36 AM
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26 四月 2006
早餐 - cereal + 底脂奶
午餐 - 米粉,烧肉,西米露
晚餐 - 自己学做的包,西米露
运动-放假... |
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