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耶！终于学会游泳了！！！ 恭喜恭喜！
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跳进水中的那一刻，我感到非常犹豫，我很怕会淹死（虽然只有1m的深度）=.="""
开始游了，一直控制不住自己的恐惧而占了起来。就这样在水中与自己挣扎了半个小时。 最后想放弃时，心想豁出去了，眼睛闭上，深深吸了一口气，放松自己，把头浸到水里，以蛙式的动作慢慢开始游。。。 咦。。。？？？？ 好像能够浮起来呢，而且还会向前移动。我终于学会游泳了！！！
不过还不太会换气，所以游游几下就得停下来换气再继续游。。。很不过瘾啦！！！
谁可以叫我怎样换气啊？
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发表于 15-2-2007 10:28 AM
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其實每個人的體質天生就會浮
只是太擔心自己扒在水上就會沉下去所以就不敢去試
我以前就是這樣 怕爬不起來
結果完全是自己想象的
其實我也是跟你差不多的階段
也是半桶水
你先學好腳跟手的姿勢~水力再說
如果手的划法掌握不好
頭就米辦法浮出水面了
頭浮出水面時就用口吸氣
沉入水里是就用鼻子呼氣 |
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发表于 24-2-2007 09:24 PM
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是啊。。。
只要自己能克服自己的障碍，
就很自然的了。。。
所以啊。。。技巧很重要哦。。。
会了。。。就永远不会怕了。。。
加油哦。。。 |
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发表于 17-3-2007 12:21 AM
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要常去游，就很快学会，以前我每天去游才学会的！加加油！！ |
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发表于 5-6-2007 01:02 AM
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发表于 5-6-2007 11:01 AM
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回复 #1 freddytsc 的帖子
如果是蛙式的話, 當手開始劃開的時候, 頭就要伸出水面吸氣.
最好是找個教練,省時省力.
加油. |
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发表于 11-6-2007 03:41 PM
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你们住那里？？ 我教你们换气。。我在新山。 |
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发表于 11-6-2007 03:42 PM
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原帖由 freddytsc 于 11-2-2007 09:12 PM 发表
跳进水中的那一刻，我感到非常犹豫，我很怕会淹死（虽然只有1m的深度）=.="""
开始游了，一直控制不住自己的恐惧而占了起来。就这样在水中与自己挣扎了半个小时。 最后想放弃时，心想豁出去了 ...
恭喜老爷，贺喜夫人。。。。 |
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发表于 23-6-2007 04:06 PM
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原帖由 莎士比亞 于 11-6-2007 03:41 PM 发表
你们住那里？？ 我教你们换气。。我在新山。
你是教练吗？
新山有地方游泳咩
我在新加坡
来这里游吧，很多游池等你来
我要学换气 |
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发表于 19-8-2007 05:31 PM
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原帖由 Thomas77 于 5-6-2007 11:01 AM 发表 
如果是蛙式的話, 當手開始劃開的時候, 頭就要伸出水面吸氣.
最好是找個教練,省時省力.
加油.
更正确来说，手向后划的时候，稍微向下压，这样会让我们比较容易把头推出水面换气。
换气，不是等到头出完水面才呼出来，而是在水里的时候就已经开始用鼻孔呼气。
要出水面的时候，才把最后剩余的气呼出来。
头出了水面，可以用口呼吸，这样不会把水给吸进鼻子里去。
至于自由式的换气，就是用我们惯用的一方，比如右方来换。
可以左右手划了两次以后，趁一只手往后推的同时，把身体侧转，头就顺便转出水面吸气。
同样的，气，要在水中用鼻孔呼出来，剩余的气就在转出水面的时候呼出去。 |
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发表于 6-3-2008 08:49 PM
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发表于 6-3-2008 09:00 PM
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