2小时4分26秒 破马拉松纪录

chaucky

原帖由 anglelus 于 20-11-2007 10:47 发表

要吗？？？。。我跑完就去休息了。。。都没有做冷身。。。

最好是走走先。。第一不要先坐下。。会对身体不好的。。。拉拉筋会让肌肉好些。。没有那么酸痛

anglelus

原帖由 chaucky 于 20-11-2007 10:57 AM 发表


最好是走走先。。第一不要先坐下。。会对身体不好的。。。拉拉筋会让肌肉好些。。没有那么酸痛

谢谢与我分享。。。

chaucky

原帖由 anglelus 于 20-11-2007 11:07 发表

谢谢与我分享。。。

我都是看书学的

anglelus

原帖由 chaucky 于 20-11-2007 11:08 AM 发表


我都是看书学的

多看书是好事来的。。。继续吧。。。

chaucky

原帖由 anglelus 于 20-11-2007 11:11 发表

多看书是好事来的。。。继续吧。。。

看完很多次了哦=。=