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想问问大家你们是怎样发力的呢？我看很多人打球手势好像轻轻的打而已却能把球打到后面去，连小孩也是！我就要使用很多力才能把球打到后面去，是否有什么技巧可以灵活的发力而不需要用牛力？ |
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发表于 20-1-2008 09:20 PM
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留意他們怎樣拿球拍的
通常都是盡量拿到最後面。
站前時面球拍就拿上面一點，站後面時球拍就拿下面一點 |
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楼主 |
发表于 20-1-2008 09:34 PM
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回复 2# 的帖子
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将的话影响应该不会很大，看那些小孩力量可定不比我大，不果打起球却很轻松，我打的时候很紧张又很吃力！ |
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发表于 20-1-2008 09:42 PM
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為什麼要紧张？因為打錢的？
球拍拿上面下面的影嚮是很大的！ |
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发表于 20-1-2008 09:42 PM
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多用手腕和手指发力，握拍也不要握得太紧，握得紧反而发不到力
楼主可以看看赵剑华和肖杰的《专家把脉》 |
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发表于 20-1-2008 11:09 PM
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击球前握拍手放松,击球的一刹那五指紧扣同时发力,还有就像2#楼所说的 后场击高远球时尽量往拍柄底部抓. |
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楼主 |
发表于 22-1-2008 12:30 AM
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楼主 |
发表于 22-1-2008 12:31 AM
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发表于 22-1-2008 02:08 AM
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发表于 22-1-2008 05:23 AM
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practice make perfect...你每次开始前先打一百粒，不要一开始就打场，得空时练一练手腕力，包你一下就抓到timing了,back hand也一样 |
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楼主 |
发表于 22-1-2008 09:19 PM
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楼主 |
发表于 22-1-2008 09:26 PM
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发表于 22-1-2008 10:53 PM
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听说RealPlayer11可以下载网上的FLV，不过还没试过
我之前是从另一个网站下载的，可是那个网站已经挂了
全套30集好像是2.25GB |
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发表于 23-1-2008 07:53 AM
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羽毛球是以手腕力以及指力为主的运动，所以打球要多靠手腕力以及指力，建议你每次打球之前都和同伴打10至15分钟的base to base, 或者找一个同伴让你进行多球练习，对反拍以及打后场都很有帮助。
只要你的手够力的话，其实握拍靠前或靠后都没什么分别，最好的是你能在场上互相交换这两种握法，这样的话你要cover前场和后场都没有问题了 |
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楼主 |
发表于 23-1-2008 09:31 PM
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发表于 25-1-2008 11:58 PM
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发表于 27-1-2008 08:59 PM
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发表于 27-1-2008 11:23 PM
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发表于 28-1-2008 01:27 AM
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楼主 |
发表于 31-1-2008 09:49 PM
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之前我找到了，谢谢你哟
看了感觉上不错，自己的速度也提升了点点，控球也比之前好了点点！只是稳定性不够好,有待加强练习＝＝ |
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