05-Jul-09 怡保Ipoh International Run 21km, 10km [圆满结束]

HuMoR+DkNy · 发表于 13-5-2009 02:37 PM

日期：05 - July - 2009 (Sunday)
地点：Dataran Bandaraya Ipoh, Greentown, Ipoh. Perak
开跑时间：6:45 AM
报道时间：5:00 AM

参赛表格可以点击：下载或 http://202.185.140.2/iir2009/index.html

CLOSING DATE :
Sunday, 26 June, 2009 before 12 noon.
LATE REGISTRATION WILL BE CHARGED RM 7.00 / US 2.00

QUICK CONTACT
Sekretariat,
Ipoh International Run 2009,
Majlis Bandaraya Ipoh,
30450, Greentown, Ipoh,
Perak Darul Ridzuan,

Tel. No :
05-208-3377 / 280-3243 / 208-3246

Fax. No :
05-236-2647 / 243-7211

[ 本帖最后由 HuMoR+DkNy 于 5-7-2009 11:16 PM 编辑 ]

HuMoR+DkNy · 发表于 13-5-2009 02:54 PM

ORGANISERS

/ With the Co-operation:

and

这项赛事有分21km, 10km ,7km 和5km
如果以这里的跑友为标准, 我们只能参加21km 和10km的组别
报名费是RM5~ RM20

1. First 5,000 will receive a free T-shirt to be worn during the run.

2. Certificate of Participation will be rewarded to participants who complete 21 km in 120 minute, 10 km in 80 minute, 7 km in 50 minute and 5 km in 40 minute (The maximum number of certificate of participation that will be awarded are 1,500 for the 21 km, 1,500 for the 10 km, 2,000 for the 7 km and 1,500 for the 5 km).

3. Cash prizes for the first 20 WINNERS of each category.

4. Finishes medal will be awarded to participants as allocated for each category.

5. Only the first 5 WINNERS in each category will be called upon to receive their prizes.

奖牌也蛮有挑战性
男子公开组21km 只派出首200枚

女子公开组21km 只派出首100枚

男子公开组10km 只派出首200枚

女子公开组10km 只派出首150枚

关于奖牌更多详情可以浏览 http://202.185.140.2/iir2009/cashprizes.html

[ 本帖最后由 HuMoR+DkNy 于 13-5-2009 03:00 PM 编辑 ]

HuMoR+DkNy · 发表于 13-5-2009 02:56 PM

Ipoh International Run 2009

跑步论坛代表 (半马拉松21公里)
01. feiling00

02.

03.

跑步论坛代表 (10公里)
01. HuMoR+DkNy

02. yennychan

03.

[ 本帖最后由 HuMoR+DkNy 于 10-6-2009 05:09 PM 编辑 ]

HuMoR+DkNy · 发表于 13-5-2009 03:03 PM

保留

kltan84 · 发表于 13-5-2009 03:29 PM

这个比赛我没去了，因为赛后的第二天我将会去台湾旅游！

不过这个比赛不简单，去年我拿不到奖牌，不过我的时间很差，如果没记错的话好像是57分！

HuMoR+DkNy · 发表于 13-5-2009 03:33 PM

原帖由 kltan84 于 13-5-2009 03:29 PM 发表
这个比赛我没去了，因为赛后的第二天我将会去台湾旅游！
不过这个比赛不简单，去年我拿不到奖牌，不过我的时间很差，如果没记错的话好像是57分！

记得去年你有参加这比赛的
连你都得不到, 原来真的蛮难的

台湾旅游万岁!

feiling00 · 发表于 13-5-2009 03:52 PM

我跑10km...

HuMoR+DkNy · 发表于 13-5-2009 03:57 PM

原帖由 feiling00 于 13-5-2009 03:52 PM 发表
我跑10km...

是KL Marathon后的一个星期

你记得check Tayar啊

kltan84 · 发表于 13-5-2009 04:17 PM

原帖由 HuMoR+DkNy 于 13-5-2009 03:33 PM 发表

记得去年你有参加这比赛的
连你都得不到, 原来真的蛮难的

台湾旅游万岁!

其实去年是我没什么练到，我听朋友说如果能在53-54分以内跑完，那就有机会拿奖牌了！

chaucky · 发表于 13-5-2009 04:25 PM

听说half marathon 也是under distance

HuMoR+DkNy · 发表于 13-5-2009 04:48 PM

原帖由 kltan84 于 13-5-2009 04:17 PM 发表
其实去年是我没什么练到，我听朋友说如果能在53-54分以内跑完，那就有机会拿奖牌了！

对我来讲还是有难度

原帖由 chaucky 于 13-5-2009 04:25 PM 发表
听说half marathon 也是under distance

是厚

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下星期1~2 我又要去Outstation了

会去Penang, Parit Buntar和 Ipoh
有时间的话, 我可能会直接去Green town报名
不然就要麻烦feiling00了

kltan84 · 发表于 13-5-2009 04:58 PM

原帖由 HuMoR+DkNy 于 13-5-2009 04:48 PM 发表

对我来讲还是有难度

55分以内完成10KM你应该没问题吧！

alena54680 · 发表于 13-5-2009 05:02 PM

kltan，那。。。那。。。
其他人有去跑吗？！
我想去啊。。。

chaucky · 发表于 13-5-2009 05:06 PM

原帖由 HuMoR+DkNy 于 13-5-2009 16:48 发表

对我来讲还是有难度

是厚

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下星期1~2 我又要去Outstation了
会去Penang, Parit Buntar和 Ipoh
有时间的话 ...

七月过后的比赛我应该全部缺席了..我跑完kl marathon就要飞了

11月尾回来..

kltan84 · 发表于 13-5-2009 05:09 PM

原帖由 alena54680 于 13-5-2009 05:02 PM 发表
kltan，那。。。那。。。
其他人有去跑吗？！
我想去啊。。。

不懂，我只知道我有没去而已！

alena54680 · 发表于 13-5-2009 05:16 PM

哦。。。
可惜没有你。。。
不过还是想去。。。
１０km就好。。。

scchan27 · 发表于 13-5-2009 10:25 PM

版主又来下毒了....

HuMoR+DkNy · 发表于 13-5-2009 10:32 PM

原帖由 scchan27 于 13-5-2009 10:25 PM 发表
版主又来下毒了....

吉隆坡马拉松后, 应该去轻松下, 顺便来个recovery Run

这比赛应该是Adidas前的准备了

crazy_jack · 发表于 14-5-2009 12:17 AM

渣打跑半马，如果参加ipoh run
应该是跑10k的

HuMoR+DkNy · 发表于 14-5-2009 12:28 AM

原帖由 crazy_jack 于 14-5-2009 12:17 AM 发表
渣打跑半马，如果参加ipoh run
应该是跑10k的

既然半马都可以了

这项赛事当然也要半马的

如果只有10km的话就另讲

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05-Jul-09 怡保Ipoh International Run 21km, 10km [圆满结束]

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