|
查看: 11809|回复: 53
|
zumba 瘦身舞>>>有video.
[复制链接]
|
|
|
楼主 |
发表于 11-11-2010 11:52 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 12-11-2010 02:55 PM
|
显示全部楼层
这个我也有下载，但是对于我这样手脚不协调的人来说，难度有点大 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 13-11-2010 02:57 PM
|
显示全部楼层
回复 7# 娃娃不哭泣
最重要是享受过程。看多几次一定跟得上！q(^^)p |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 16-11-2010 03:11 PM
|
显示全部楼层
我的体力支撑不了那么激烈的运动  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 14-8-2013 11:28 PM
|
显示全部楼层
|
其实男生也是一样可以练zumba，但是zumba毕竟是有氧运动而不是什么舞。现在大多数都是在fitness gym才可以找得到，但是月费就没有可能会少过RM100。那个大家可以放心，因为我们只是需要运动装和运动鞋去练zumba而已。requirement是很简单，那就是所谓天下无难事、只怕有心人。 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 20-4-2014 09:19 PM
|
显示全部楼层
Zumba 讨论区
各位朋友好。。。想问下大家，这里谁是zumba发烧友，想像各位讨教下zumba的基本步法。。。。 本帖最后由 junchiang 于 30-4-2014 10:05 PM 编辑
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 21-4-2014 09:57 AM
|
显示全部楼层
zumba好像没有基本步法的wo
都是随意跳，随意摇
不是吗？ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 21-4-2014 01:40 PM
|
显示全部楼层
可以youtube下，在公司，不方便youtube
|
评分
-
查看全部评分
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 21-4-2014 03:50 PM
|
显示全部楼层
|
youtube 一下就有很多了，没有基本步法~~~ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 21-4-2014 07:52 PM
|
显示全部楼层
有啊，zumba 也有分 salsa, cumbia and reggaeton 之类的
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 27-4-2014 04:18 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 28-4-2014 12:54 AM
|
显示全部楼层
|
请问一下，楼主是来自哪里的？我曾经练过ZUMBA半年，后来因为配合不到时间和地点所以我被迫半路出家。 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 28-4-2014 06:12 PM
|
显示全部楼层
|
在蕉赖某某地方可以以廉宜的学费学ZUMBA，而且也是有星期天的ZUMBA CLASS。 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 30-4-2014 10:05 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 7-5-2014 02:42 PM
|
显示全部楼层
影武者神风 发表于 28-4-2014 06:12 PM 
在蕉赖某某地方可以以廉宜的学费学ZUMBA，而且也是有星期天的ZUMBA CLASS。
我是在celebrity fitness 跳的。。。。 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 7-5-2014 02:47 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 7-5-2014 02:56 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 7-5-2014 11:34 PM
|
显示全部楼层
teoh_rainbow 发表于 7-5-2014 02:42 PM
我是在celebrity fitness 跳的。。。。
是不是以前的凤凰广场呢？还是绿野仙踪？
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 7-5-2014 11:57 PM
|
显示全部楼层
这个月尾换新gym
有Zumba class~期待下 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
本周最热论坛帖子
|
变色卡
千斤顶
本帖最后由 teoh_rainbow 于 7-5-2014 02:58 PM 编辑 
2567 
55
