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坐禅会做到很眼睡？
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请问各位为什么我在静坐是时常要放下一切时，终会放到很眼睡?什么原因呢〉？各位师兄，师姐们是否有如此经验？请大家指点！！！ |
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发表于 6-10-2011 02:49 PM
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本帖最后由 Gap_Gezz 于 6-10-2011 03:07 PM 编辑
请问各位为什么我在静坐是时常要放下一切时，终会放到很眼睡?什么原因呢〉？各位师兄，师姐们是否有如此经验 ...
davidalfa 发表于 6-10-2011 10:14 AM 
请参照 《五蓋 - 维基百科》
如果真的有兴趣学习禅修 可以去参考学习大念住经 内观 / 四念住
或者去 内观网 报名参加
内观老师讲会跟你详细讲解这5个修行上的敌人
佛陀本人也说 观5盖无常也是方法之一
参照 《四念处、七觉支、五盖》
清楚的知道任何一盖的生起；清楚的知道任何一盖的灭尽；对治且知道已灭尽之五盖于未来不再生起。于内五盖所生之因相，观法而住；于外五盖所生之行相，观法而住；于内外五盖所生之特相，观法而住；于五盖之行相生起，观生法而住；于五盖之因相灭尽，观灭法而住；观五盖之行生因灭，观生灭法而住，这些依法的观察自然会有「法是存在」的念头，但此法是藉助、资助开发智能与止观的渡河船筏一样，法尚应舍；何况非法，应当无所依而住，且亦不执着世间之任何物而住，这才是修习法念处的目的。 |
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发表于 6-10-2011 09:37 PM
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本帖最后由 kami2012 于 6-10-2011 09:43 PM 编辑
请问各位为什么我在静坐是时常要放下一切时，终会放到很眼睡?什么原因呢〉？各位师兄，师姐们是否有如此经验 ...
davidalfa 发表于 6-10-2011 10:14 AM 
请问你是修观腹部起落的vippasana吗？静坐有几久了？ |
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楼主 |
发表于 7-10-2011 12:13 PM
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静坐应该差不多一年多了！之前烦恼生的多，但是现在烦恼放下不少了，可能放的太松结果会越来越眼睡！最后，还是没耐心去睡觉了。。。。。。。。我也不懂是修什么观。。。只是在观无！ |
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楼主 |
发表于 7-10-2011 12:14 PM
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不淨觀對治貪欲。
慈心觀對治瞋恚。
精進觀對治睡眠。
數息觀對治掉悔。
信心對治疑。
谢谢指导！ |
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发表于 7-10-2011 12:36 PM
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本帖最后由 TSLai 于 7-10-2011 12:39 PM 编辑
正常，人轻松了自然想要睡。
但是禅修是除了止还有观的，也就是所谓的止观禅法。
而且禅修时最好是身体处于较好的状态，也就是说要在精神比较好的时候。
如果每次禅修时的身体是处于比较疲劳会想睡，那以后就会养成习惯，一禅修就会想要睡觉。
要在禅修有所成就，观是很重要的。 |
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楼主 |
发表于 7-10-2011 01:27 PM
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【五蓋】转载
（名數）蓋即蓋覆之義。有五法，能蓋覆心性而不生善法也。一、貪欲蓋，執著五欲之境以蓋心性者。二、瞋恚蓋，於違情之境懷忿怒以蓋心性者。三、睡眠蓋，心昏身重，而不為其用以蓋心性者。四、掉悔蓋，心之躁動，謂之掉，於所作之事而心憂惱，謂之悔，以蓋心性者。五、疑法，於法猶豫而無決斷，以蓋心性者。法界次第上之上曰：「通名蓋者，蓋以覆蓋為義。能覆蓋行者清淨心善，不得開發，故名為蓋。」又詳智度論十七，大乘義章五本，三藏法數二十四。 |
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楼主 |
发表于 7-10-2011 01:29 PM
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回复 6# TSLai
感谢分享。。。我会多加注意！ |
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发表于 7-10-2011 04:46 PM
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算不错了
大部分人坐5分钟就坐不下去了
你还能坐到睡着, 有一点功夫了! |
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发表于 7-10-2011 10:44 PM
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发表于 7-10-2011 10:45 PM
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就知道知道。。看睡覺。。
weichueng 发表于 7-10-2011 10:44 PM
你知道你睡著了算是不錯了啦。。 |
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发表于 8-10-2011 07:52 AM
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要精神饱满的时候才好坐禅。不要每次等累累的时候才坐。 |
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楼主 |
发表于 8-10-2011 09:23 AM
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......我还在练习！我不是睡着，而是会在坐很眼睡。。。越来越想睡觉！我是每次临睡前坐的！但是都是坐前不累也不眼睡，坐了之后就。。。。。zzzzzz! 然后，身体摇来转去。。。！可能是昏沉了。。。 |
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发表于 8-10-2011 10:22 AM
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本帖最后由 我又又来啦 于 8-10-2011 10:25 AM 编辑
如果可以坐到坐~~到睡觉的这个过程/关卡清清楚楚
明明白白
怎样睡着/怎样醒来
就更不得了了!
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发表于 8-10-2011 10:28 AM
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......我还在练习！我不是睡着，而是会在坐很眼睡。。。越来越想睡觉！我是每次临睡前坐的！但是都是坐前不 ...
davidalfa 发表于 8-10-2011 09:23 AM
你这个是累了,直接睡吧!
不然你就双盘, 还睡的着就厉害了! |
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发表于 8-10-2011 10:57 AM
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知道知道。。然後回來看呼吸。。如果還不行的話那就去休息咯。。 |
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楼主 |
发表于 8-10-2011 10:57 AM
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......下次继续坐下去看下到底会怎样。。。！谢谢大家的分享哦！日后还请多多指教！ |
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发表于 8-10-2011 10:59 AM
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......下次继续坐下去看下到底会怎样。。。！谢谢大家的分享哦！日后还请多多指教！
davidalfa 发表于 8-10-2011 10:57 AM
最好去問您的老師。。
要有經驗的人才能教你。。 |
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楼主 |
发表于 8-10-2011 12:57 PM
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回复 18# weichueng
好的。。。！谢谢哦！ |
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发表于 8-10-2011 05:20 PM
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静坐应该差不多一年多了！之前烦恼生的多，但是现在烦恼放下不少了，可能放的太松结果会越来越眼睡！最后， ...
davidalfa 发表于 7-10-2011 12:13 PM
你可以试试观呼吸出入, 坐姿也很重要, 要端正. 禅修时, 不可太过放松, 或太过紧绷, 要保持中道. Walk de Middle Path. |
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