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學生。。壓力。。
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各位大大們好
我又來發帖了哈哈
想問各位大大們怎麼處理自己的壓力
小弟我認為自己壓力很大 以前考 spm可以很多天沒有睡覺(不是讀書不睡覺，而是躺在床上然後頭腦好像一直想一直想然後到隔天早上，連續幾天那種)
所以我感覺應該是壓力的關係吧 這幾天也是，今天是第二天沒睡覺了 ，真是悲劇
最嚴重好像是5～6天沒睡覺，，還是需要看心理醫生嗎…==！還是買安眠藥來吃，哈哈哈 |
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发表于 9-5-2016 10:35 PM
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要自己懂得解放压力
我考spm都完全没压力的。。。 |
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发表于 9-5-2016 11:06 PM
来自手机
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楼主你在想什么？读中六吗？别想那么多啦，放轻松一步一步来。 |
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发表于 9-5-2016 11:34 PM
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哈哈 我也是呀 一开学就很多东西烦
补习，学校太远，一放学就必须赶去补习（虽然以前SPM也是这样 可能懒惰惯了 |
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发表于 10-5-2016 03:04 AM
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不用那么大压力，这样只会伤害你的健康而已，不能帮助你。 |
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发表于 10-5-2016 08:25 AM
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发表于 11-5-2016 12:42 AM
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楼主 |
发表于 11-5-2016 04:41 PM
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楼主 |
发表于 11-5-2016 04:42 PM
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想什麼啊。。
想一些以前做錯什麼事情
想一些後悔的事情
想很多東西啦，想如果那樣那樣就好還是什麼之類的，
樓主我是個負能量滿滿的人類哦哈哈
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楼主 |
发表于 11-5-2016 04:45 PM
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楼主 |
发表于 11-5-2016 04:46 PM
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楼主 |
发表于 11-5-2016 04:50 PM
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楼主 |
发表于 11-5-2016 04:52 PM
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发表于 11-5-2016 05:10 PM
来自手机
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不用给自己太大压力的啦~
有时你需要用一点时间来放松一下比如看 anime XD |
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发表于 11-5-2016 05:49 PM
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发表于 11-5-2016 10:15 PM
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看到很多今年的新生连orientation week都还没过就说很压力，到了sem 2要做kerja kursus会sot掉吧。
我觉得中六，朋友很重要。多多和你的朋友聊聊吧。毕竟是同学，面对的问题应是大同小异的，可以互相倾诉。 |
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发表于 12-5-2016 01:48 AM
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发表于 13-5-2016 12:48 PM
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我中一到中五是完全没压力的，因为成绩都是全级前三名，而且这间学校是UPSR４Ａ以下的人才会进的
到了中六我还是读回同间学校，但是多了名校转来的学生，所以我的学校只有中六的成绩能让学校光荣，其余的中一至中五全校成绩不怎么好
再加上我学校中六人数少，不超过１５人，全部理科
第一次中六考试简直烂透了，没有前三名，７－８名吧...
第一学期预考成绩继续退步，拿了第９名，差不多垫底，我怎么努力也没有进步
直到考试，我还没来得急读完，就进考场了，成绩只是勉强２.００罢了
当时压力开始了，不管怎么努力成绩还不理想
当成绩比我好的朋友问我课业问题，我就会很生气，但我没表示出来
我会觉得他们特地问我的，知道我不会回答的
我常常回到家打自己的头，为什么那么笨，什么都不会
我还曾经想要放弃读中六，也想过自杀，那时的压力真的很大
脾气暴躁，而且很容易自己一个人哭
我也不知道怎么克服的
当时家人也没安慰我，反而给我消极的话
我当时已经没什么大目标了，只要ｓｔｐｍ 拿到２.５０就行了
我就比较注重在我最差的科目就是ｍａｔｈ ｔ
从那次起，我对自己说ｍａｔｈ ｔ一定要及格，因为我之前拿F
ｓｅｍ ２虽然成绩进步了，但是还是全校倒数第４
ｓｅｍ ３我在学校的考试也是垫底，因为我根本没尽力，觉得学校的考试根本不能测量一个人的水准
怎知，ｓｅｍ３ 和总成绩出乎预料，全校第４名，不再是倒数第４名了，远远高出我的目标很多
所以在面对压力的时候，你一定要给自己设定一个目标，那个目标不能太高
如果太高的话，反而压力更加大
不过有压力的话，不要像我一样，做一些不良行为
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楼主 |
发表于 13-5-2016 02:04 PM
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Ruo 发表于 11-5-2016 10:15 PM
看到很多今年的新生连orientation week都还没过就说很压力，到了sem 2要做kerja kursus会sot掉吧。
我觉得中六，朋友很重要。多多和你的朋友聊聊吧。毕竟是同学，面对的问题应是大同小异的，可以互相倾诉。
好吧，不過我是屬於那種心事藏心裡的，不大會和別人分享。所以我就看著辦吧，哈哈
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楼主 |
发表于 13-5-2016 02:05 PM
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我的MATH也是很差，SPM的ADD MATH拿D，我都不懂要怎樣，現在在攻著BIO和CHEMI罷了。MATH T我都不懂要怎樣辦==
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变色卡
千斤顶
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每个学生都会有压力的，只是看你会如何control那个压力。哈哈~这是佳礼论坛里某位前辈在我读form 6时教我的.gif)
其实你是担心什么而让自己感到很压力呢？我在form 6做过一些傻事都还没去见心理医生呢，当然现在已经痊愈了，不要这样看着我
当然不要让你的压力踩在你头上，不然你真的很有机会患上忧郁症哦。现在刚刚开学对吧？嗯~我在读form 6我老师这样叫过我们的，临睡前先确认一下，有做完功课吗？功课上有不明白的吗？不明白的话有准备明天要如何向同学或老师请教吗？有好好复习今天老师所教的吗？有提前温习功课吗？如果以上几点你都有做到的话可以安心睡觉了。如果其中一点还没做到。。。。你还在等什么！？起来！！！！！！
哈哈~开玩笑的，你可以试试看明天完成就行了。这只是我读form 6 时的做法啦，你就参考参考呗，或许你是有什么担心或烦恼的不妨放上来看看吧。
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