男人晨起后爱做这4件事，让你活力旺盛，有助于延长寿命！

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男人晨起后爱做这4件事，让你活力旺盛，有助于延长寿命！


早上起床的一些行为，
可能关系到你的健康跟寿命。
晨起后如果养成这4个习惯，
坚持下去你会让身体变好，
人也变活力健康，有助于增加寿命哦！






男人晨起后爱做这四件“长寿”事，更易“增寿”哦！


1、早起排便
便秘对身体是有害处的，养成早上排便的习惯，可以让各个器官的毒素都能及时排出。如果没有便意，早上都蹲一蹲会慢慢养成排便习惯，减少便秘几率的。






2、早起一杯水
早上一杯水可以缓解血液浓稠，唤醒你的代谢，让你减少肚腩跟便秘，有助于延长寿命。养成早上一杯水的习惯，坚持会让身体更加健康。


3、头皮按摩
早上头皮按摩，你可以用一把梳子从头顶梳到尾，连梳50-100下，能让你按摩到“头皮”，促进头皮的血液循环，梳的时候不要太用力，还能促进发量增生，是老年人也可以做的养生动作。






4、亲吻老公/老婆
一个小习惯可以让你夫妻感情更好，早上养成亲吻自己爱人的习惯，不但能让你表达自己的爱意，还能缓解日常生活矛盾，增加爱意，夫妻和睦能让寿命增加哦。




小脂 增肌减脂
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lim9999

还有第五个炒饭
@yow_meng5727 @thunder @tornado @qiuzi @yming2475

qiuzi

lim9999 发表于 20-5-2024 10:54 AM
还有第五个炒饭
@yow_meng5727 @thunder @tornado @qiuzi @yming2475

你做到了吗。

yming2475

lim9999 发表于 20-5-2024 10:54 AM
还有第五个炒饭
@yow_meng5727 @thunder @tornado @qiuzi @yming2475

有没有 马来式 草莓黄金蛋炒饭

ckc509

男人晨起做爱，让你活力旺盛，有助于延长寿命

thunder

ckc509 发表于 20-5-2024 11:09 AM
男人晨起做爱，让你活力旺盛，有助于延长寿命

做了上班迟到，然后整天很想睡！

lim9999

qiuzi 发表于 20-5-2024 10:56 AM
你做到了吗。

3没有

lim9999

yming2475 发表于 20-5-2024 10:57 AM
有没有 马来式 草莓黄金蛋炒饭

请指教下

qiuzi

lim9999 发表于 20-5-2024 11:33 AM
3没有

不重要。

yming2475

lim9999 发表于 20-5-2024 11:34 AM
请指教下

去找 阿莫马芝兰  草莓炒饭 ～～

yow_meng5727

lim9999 发表于 20-5-2024 10:54 AM
还有第五个炒饭
@yow_meng5727 @thunder @tornado @qiuzi @yming2475

头皮 按摩.。。。不错的。。。




@幸福草莓 @thunder @lim9999 @tornado @qiuzi @adelinewcm @yming2475 @WikoZhang @羅馬王子 @isakyaki @蓝星星 @舞猫猫 @使用者 @洋葱小弟 @qweqwe8899 @smallqoo @ilovet @彩虹百合 @石後 @何首乌

lim9999

qiuzi 发表于 20-5-2024 11:34 AM
不重要。

哪个重要？

lim9999

yow_meng5727 发表于 20-5-2024 11:44 AM
头皮 按摩.。。。不错的。。。

小
头按摩更不错

lim9999

yming2475 发表于 20-5-2024 11:42 AM
去找 阿莫马芝兰  草莓炒饭 ～～

是不是用龟蛋来炒的？

qiuzi

lim9999 发表于 20-5-2024 11:44 AM
哪个重要？

上大号。

qiuzi

yow_meng5727 发表于 20-5-2024 11:44 AM
头皮 按摩.。。。不错的。。。

头皮屑掉满地。

lim9999

qiuzi 发表于 20-5-2024 11:50 AM
上大号。

在公司上比较好，有钱拿

qiuzi

lim9999 发表于 20-5-2024 11:53 AM
在公司上比较好，有钱拿

免费卫生纸。

ckc509

thunder 发表于 20-5-2024 11:27 AM
做了上班迟到，然后整天很想睡！

做快快就不怕迟到

lim9999

qiuzi 发表于 20-5-2024 11:54 AM
免费卫生纸。

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