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早上跑步好，还是其他时间跑步好？
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各位跑步者。
你们喜欢早上跑步，还是时间跑呢？
本人是傍晚去跑步的， 但是比较喜欢晚上跑。
[ 本帖最后由 kevy 于 16-8-2007 09:52 PM 编辑 ] |
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发表于 10-8-2007 07:53 AM
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回复 #1 kevy 的帖子
早上，
然后就直接去吃早餐！
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发表于 10-8-2007 09:46 AM
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照理讲,晚上是好些....是有根据的,只是我不是要怎么样写,是讲到关于空气的.....不过,有调查说过,晚上运动的人会比早上运动的人更坚持做下去的.....不是说晚上运动的人比早上跑到好..... |
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发表于 10-8-2007 09:59 AM
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比如我个人来讲,我以前是早上5点起来跑步的,跑了两个月后,发现到越来越不想去跑了....之后我分配时间,放工后跑,就一直跑到现在了.....虽然我也不能代表其他早上跑的人也会酱,不过就是我发现晚上跑会比早上来的坚持咯.... |
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发表于 10-8-2007 07:59 PM
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原帖由 来自亚庇的成 于 10-8-2007 09:46 发表 
照理讲,晚上是好些....是有根据的,只是我不是要怎么样写,是讲到关于空气的.....不过,有调查说过,晚上运动的人会比早上运动的人更坚持做下去的.....不是说晚上运动的人比早上跑到好.....
我的貼里面有寫為什么。。哈哈。。 |
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发表于 10-8-2007 08:28 PM
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发表于 10-8-2007 09:17 PM
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原帖由 姓朱的人 于 10-8-2007 20:28 发表
楼主，CHAUCKY已经在马拉松资讯的帖讲了
謝謝幫忙 |
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发表于 11-8-2007 09:37 AM
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发表于 11-8-2007 09:56 AM
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原帖由 caremeat 于 11-8-2007 09:37 AM 发表
chaucky，虽然你的帖那里说的是有点科学根据，但并不一定适用于所有人，因为得考虑一样因素，就是不尽每个人的体质都是一样，我看过一个研究报告，里头说到，虽然傍晚时分是最适合运动的时间，但由于其他的 ...
那是那老伯睡不着吧...... |
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发表于 12-8-2007 11:53 AM
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原帖由 caremeat 于 11-8-2007 09:37 发表
chaucky，虽然你的帖那里说的是有点科学根据，但并不一定适用于所有人，因为得考虑一样因素，就是不尽每个人的体质都是一样，我看过一个研究报告，里头说到，虽然傍晚时分是最适合运动的时间，但由于其他的 ...
半夜哦？=。=。。那就不能。。以前我有一段時間是6.30跑到7.10的。。然后就去學院。。那是的精神滿好。。哈哈。。剛跑完就沖涼。。哈哈。。 |
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发表于 13-8-2007 12:54 PM
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发表于 13-8-2007 05:12 PM
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发表于 13-8-2007 07:41 PM
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发表于 13-8-2007 08:33 PM
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原帖由 来自亚庇的成 于 13-8-2007 19:41 发表
老人是酱的咯...我记得上次我早上5点去跑步....我到那地点时,看见一些老人回家,我就问他们是几点来...他们讲4点...我就哇哇声.....那老人就讲,我4点来还不算早呢,他来的时候,也有人回家着呢.....
今天又下雨 |
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发表于 13-8-2007 08:39 PM
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原帖由 chaucky 于 13-8-2007 08:33 PM 发表
今天又下雨
我这里很热...不过很好跑下...没上星期酱热.... |
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发表于 13-8-2007 10:26 PM
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原帖由 kevy 于 10-8-2007 02:17 发表
各位跑步者。
你们喜欢早上跑步，还是时间跑呢？
本人是傍晚去跑步的， 但是比较喜欢玩上跑。
早上跑步是最好的，因为空气经过一整晚没被污染而清新。呼吸起来也特别精神。 |
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发表于 13-8-2007 10:29 PM
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原帖由 来自亚庇的成 于 13-8-2007 20:39 发表
我这里很热...不过很好跑下...没上星期酱热....
=。=。。還是下雨不好 =。= |
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发表于 13-8-2007 10:30 PM
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原帖由 shunwoi 于 13-8-2007 22:26 发表
早上跑步是最好的，因为空气经过一整晚没被污染而清新。呼吸起来也特别精神。
其實今天permasuri里面的空氣比較清新。。不是外面湖那邊。。。但是里面很多高手 |
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发表于 13-8-2007 10:52 PM
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原帖由 chaucky 于 13-8-2007 10:30 PM 发表
其實今天permasuri里面的空氣比較清新。。不是外面湖那邊。。。但是里面很多高手
有高手是好的啊.....每次我看到有高手来跑,都特别起劲的.....就算跑不过人家,都会去尽量拉近距离...这样的话,对练速度是很大的帮助的....而他们很多都是一跑就很久的那种..... |
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发表于 13-8-2007 11:24 PM
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原帖由 来自亚庇的成 于 13-8-2007 22:52 发表
有高手是好的啊.....每次我看到有高手来跑,都特别起劲的.....就算跑不过人家,都会去尽量拉近距离...这样的话,对练速度是很大的帮助的....而他们很多都是一跑就很久的那种.....
哈哈。。。但是都沒有什么力跑。。很多斜坡。。。 |
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他该不会没晚都睡不着吧？？因为他真的每天都酱做的咧！成凶，你睡不着也会去跑步的吗？
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