17-May-09 New Balance 15km [圆满结束------ #1成绩]

kltan84

原帖由 eugene_chan 于 17-4-2009 11:41 AM 发表


真的喔! 几是有陪HOUSEMATE去通知下

我住槟城，没机会和housemate一起练习！

BTW当天有谁会带相机去？

彗星

原帖由 kltan84 于 17-4-2009 12:27 PM 发表


我住槟城，没机会和housemate一起练习！

BTW当天有谁会带相机去？

原帖由 eugene_chan 于 17-4-2009 11:41 AM 发表


真的喔! 几是有陪HOUSEMATE去通知下

你们这两只金鱼佬

chaucky

原帖由 彗星 于 17-4-2009 00:48 发表
得空来PERMAISURI看看队长的锐气。。。。。。
我不能跑也好，也喜欢陪HOUSEMATE去看UNCLE跑跑i

不要那么大声 虽然给你看过几次

squareeight

原帖由 caremeat 于 16-4-2009 01:48 PM 发表


谢谢你的鼓励 。
我是不会忘记我们“一起走过的日子”的 。

你们有今年衣服的设计图吗？

上网看了
衣服的设计图暂时没有

不要再提那个'一起走过的日子'
今天练跑时又跟一个女生聊起那个adidas run,大家还是对於主办当局没有准备足够的水而抱怨,她原来因为缺水跑回来后抽筋很厉害.

原帖由 kltan84 于 16-4-2009 08:23 AM 发表


S8，我也已经报名了，麻烦你UPDATE在首页！

高调王UPDATE在首页了

彗星

宁愿看UNCLE多过要看白马王子在湖边奔驰

豪少爷

原帖由 squareeight 于 19-4-2009 10:26 PM 发表


上网看了
衣服的设计图暂时没有

不要再提那个'一起走过的日子'
今天练跑时又跟一个女生聊起那个adidas run,大家还是对於主办当局没有准备足够的水而抱怨,她原来因为缺水跑回来后抽筋很厉害.



高调王 ...

方八～
别再说kltan是高调王啦～
等下他不爽的啦～哈哈～
（kltan别生气哦～）

squareeight

原帖由 豪少爷 于 20-4-2009 07:32 PM 发表


方八～
别再说kltan是高调王啦～
等下他不爽的啦～哈哈～
（kltan别生气哦～）

你也很好笑，怀疑我的面是四方的？

对了，这个比赛我没有出席了。大家有报名的加油咯。
还没见过面的跑友，我们SCKLM 见！

chauky 有来吗？ Peter 想念你

nayiq

我想参加这个，可是已过了截止日期，不知道还有没有机会报名？

chaucky

原帖由 squareeight 于 21-4-2009 15:38 发表


你也很好笑，怀疑我的面是四方的？

对了，这个比赛我没有出席了。大家有报名的加油咯。
还没见过面的跑友，我们SCKLM 见！

chauky 有来吗？ Peter 想念你

我那天有看到peter
我应该没去跑..报名费好贵
我会和他在bidor再次战斗

squareeight

原帖由 nayiq 于 21-4-2009 07:57 PM 发表
我想参加这个，可是已过了截止日期，不知道还有没有机会报名？

如果报名名额还没满是可以的。不过没有early  bird 优惠。

chaucky

原帖由 Labis737 于 17-5-2009 17:24 发表
你們數位兄弟有向eugene請教嗎?

你們一了解他的練法，就會知道潛能再加上苦練，就是他目前的成績。

但是，記住，要先打好自己的底先哦，才慢慢偷師。

他每次都很低调 怎样训练也没有分享出来 我想还是需要配合 4种元素 long ,easy , tempo 和 interval

squareeight

有跑这个比赛，在
The Gardens, Mid Valley 报名的人
请注意这个楼一下。

vin_ann

报名：
1) HumorDkny
2) waizai
3) Vin_Ann
4) 飞天神猪
5) 彗星
6) 路路路易斯
7) Eugene_chan
8) 靓坤
9) 兽王六月
10) ivan
11) myfm81
12) Doris
13）caremeat
14) 豪少爷
15) danielngoo
16) GheeOon
17) iamwen
18) sschan
19) kltan84

还差一人就20人了。。。。。

squareeight

原帖由 vin_ann 于 3-5-2009 03:02 PM 发表
报名：
1) HumorDkny
2) waizai
3) Vin_Ann
4) 飞天神猪
5) 彗星
6) 路路路易斯
7) Eugene_chan
8) 靓坤
9) 兽王六月
10) ivan
11) myfm81
12) Doris
13）caremeat
14) 豪少爷
15) danielngoo
16) G ...

没有酱少啦。有些还没通知吧。大家尽量update我一下。哈。

chaucky

好像只有我没跑

yennychan

原帖由 squareeight 于 3-5-2009 03:36 PM 发表


没有酱少啦。有些还没通知吧。大家尽量update我一下。哈。

还有我，也是报名了NB 15km

Labis737

嘩，難得這麼多的目標出現，是你印証你訓練功力的大好機會，怎樣都不應錯過嘛！哎。

iamwen

原帖由 chaucky 于 3-5-2009 08:54 PM 发表
好像只有我没跑

大家都期待你来一起跑

chaucky

原帖由 Labis737 于 3-5-2009 21:55 发表
嘩，難得這麼多的目標出現，是你印証你訓練功力的大好機會，怎樣都不應錯過嘛！哎。

太迟报名了 现在也来不及了

chaucky

原帖由 iamwen 于 3-5-2009 21:56 发表

大家都期待你来一起跑

看看这个星期还有没有的报名