Lipo 6X，Lipo 6，Lipo Black 讨论区

yquin1985

酱少。。。。。。。最少都要90minutes啦
lambert 发表于 16-2-2012 06:45 PM

    星期一都是连续90mins咯。。
3，4，5都有45mins的cardio
45mins yoga
45mins weight training

lambert

怎样了？？瘦了多少？？

jimljh

如果吃了一两个星期，然后没有去运功的话，也要一天吃四粒吗？

lambert

如果吃了一两个星期，然后没有去运功的话，也要一天吃四粒吗？
jimljh 发表于 5-3-2012 03:31 PM

   我没有哦。。。。我是是有运动才吃，没运动我都不敢吃，怕没排汗会伤肾。。。。。。。

jimljh

我还以为要每天都吃？
楼主，你吃了多久了？有效吗？你瘦了多少？现在还吃着吗？

lambert

如果我每天有运动我就会每天吃。
但是现在我没经常运动，我就比较少吃。
效果没有广告那么强，可能我没那么积极吧。。。。。现在有运动我还有吃。

yquin1985

怎样了？？瘦了多少？？
lambert 发表于 29-2-2012 02:41 PM

    不敢上称
觉得这几天没什么运动到的关系

lambert

不敢上称
觉得这几天没什么运动到的关系
yquin1985 发表于 8-3-2012 11:16 AM

   我应该有两个月没上称了。。。。。不懂体重怎样了

teppo123

有新产品，叫Cellucor D4，这个没副作用，不错

yquin1985

我应该有两个月没上称了。。。。。不懂体重怎样了
lambert 发表于 8-3-2012 11:41 AM

    我不敢看
我觉得我胖了
这几天input多过output

lambert

我不敢看
我觉得我胖了
这几天input多过output
yquin1985 发表于 8-3-2012 11:51 AM

   哈哈哈，我这今天没什么output，所以我就尽量在input控制。。。。但是hor，星期六和星期日就完全不受控制。。。。。。试过一天3餐都是cheese

有新产品，叫Cellucor D4，这个没副作用，不错
teppo123 发表于 8-3-2012 11:50 AM

   谢谢你的建议

yquin1985

哈哈哈，我这今天没什么output，所以我就尽量在input控制。。。。但是hor，星期六和星期日就完全不 ...
lambert 发表于 8-3-2012 11:56 AM

    你比我夸张
一天３餐都是cheese
吃什么？

lambert

你比我夸张
一天３餐都是cheese
吃什么？
yquin1985 发表于 8-3-2012 12:16 PM

   早餐意大利面+芝士hotdog，午餐芝士披萨，晚餐芝士鸡排+芝士海鲜pasta

yquin1985

早餐意大利面+芝士hotdog，午餐芝士披萨，晚餐芝士鸡排+芝士海鲜pasta
lambert 发表于 8-3-2012 12:18 PM

    你你你
不会内疚哦

lambert

你你你
不会内疚哦
yquin1985 发表于 8-3-2012 12:24 PM

   不会，哈哈哈，肥了就努力一点就好了，哇啊哈哈哈

yquin1985

不会，哈哈哈，肥了就努力一点就好了，哇啊哈哈哈
lambert 发表于 8-3-2012 12:26 PM

    是我内疚一整天啊。。
３餐都是cheese
不容易burn

lambert

是我内疚一整天啊。。
３餐都是cheese
不容易burn
yquin1985 发表于 8-3-2012 01:23 PM

   习惯就好

yquin1985

习惯就好
lambert 发表于 8-3-2012 01:25 PM

    那就努力一点
我今天开始努力运动
懒了５天了

lambert

那就努力一点
我今天开始努力运动
懒了５天了
yquin1985 发表于 8-3-2012 01:28 PM

   我之前懒惰了两个星期。。。。。。。。。

yquin1985

我之前懒惰了两个星期。。。。。。。。。
lambert 发表于 8-3-2012 01:54 PM

    你比我还要懒惰哦 ...
我５天没cardio
今天一定很辛苦