20-Dec-09 槟城 Larian Valdor 8KM/ 11KM (圆满结束)

genzy

回复 179# beng.seng

多多休息, 早日恢复体力.

genzy

报告各位, 我的Valdor Run 2009完成时间是00:53:20.

ljlq

今天的Valdor Run，是第一次超多东西吃，排队也不用排很久，第一次参赛吃到肚子胀胀~~~

成绩80min

super_white

这次是在很巧合下第一次参加Valdor Run...谢谢LAU_SAI兄的安排...

VALDOR RUN 真是好玩....有机会和CARI 网友一起跑又有得吃.......我是很贪吃的..
有nasi lemak, curry-puff, 馒头,fried bee hun, friend egg, kuih, water melon, free-flow 100 plus, vico, mineral water...

Suprise: 11KM RUN 还有供水站....

wooi801

这次是在很巧合下第一次参加Valdor Run...谢谢LAU_SAI兄的安排...

VALDOR RUN 真是好玩.... ...
super_white 发表于 20-12-2009 01:47 PM

哇佬eh， 这么丰富， 做莫malakoff KL 的食物那么limited 的。一人拿两样罢了。

beng.seng

谢谢大家的关心终于完成了赛程。。还怕不能完成。。因为昨天整天只吃了三碗的白粥和今天赛前吃了两包的金旦面。。。所以在跑了1km++后就觉得双脚有点没力。。。很想停。。但一想到奖牌有限和身边还有很多人。。感到压力。。所以只能催眠自己不可以停。。。如果停下来得奖牌的机会就会越少。。。还好到最后我的催眠让我能完成赛程。。。我相信，我坚持，i'm possible

super_white

谢谢大家的关心终于完成了赛程。。还怕不能完成。。因为昨天整天只吃了三碗的白粥和今天赛前吃了两包的金 ...
beng.seng 发表于 20-12-2009 01:57 PM

    莘好你没晕倒...不过那里的救护队又几美下...

beng.seng

回复 187# super_white


    kfc跑完pbim的时候就是有3-4个的美女服侍他的。。。{:2_67:} 那时我真的谢幕他。。 早知我刚才装晕~哈哈~

casey_neo

第一参加Valdor Run， 它真的给我很多惊喜， 从没见过这么一个普通的比赛，却在赛后准备了酱多的美食和饮料， 半程还很体贴的提供了小杯矿泉水，Lucky Draw奖品也蛮丰富地（虽然没我的份），也让我今年跑步比赛留下完美的结束。。。

明年的Valdor Run （26/12/2010）我肯定会再回来参加，期待！

casey_neo

莘好你没晕倒...不过那里的救护队又几美下...
super_white 发表于 20-12-2009 02:18 PM

回复  super_white
kfc跑完pbim的时候就是有3-4个的美女服侍他的。。。 那时我真的谢幕他 ...
beng.seng 发表于 20-12-2009 06:29 PM

说真的，这次比赛的St John 队的美妹几漂亮下，又有气质。。。

genzy

回复 188# beng.seng

昏倒? 严重吗?

super_white

回复  super_white


    kfc跑完pbim的时候就是有3-4个的美女服侍他的。。。 那时我真的谢幕他 ...
beng.seng 发表于 20-12-2009 06:29 PM

    装晕?让救护队妹妹知道的话...她们会在你的第第搽神奇药膏......

KFC0809

回复 188# beng.seng


    哎呀。。。我们之间的秘密也被你搬出来了。。。
哈哈哈。。。妒忌吧。。。

下次到终点的时候记得假装昏倒。。。到时场面一定很轰动！！！

今天一开始跟某女子的pace跑。。。然后只跟Uncle C and L打了招呼。。。
成绩一般。。。还好有奖牌拿。。。奖牌很重。。。想拿来丢队长！！！

KFC0809

回复 192# super_white


    人如其名（真的很白，没有别的意识）。。。呵呵呵
今天叫你叫得很爽。。。有舒缓情绪的作用。。。很棒！！！

lau_sai

我吃白果以为men open 只有50片奖牌。而且的时候又反胃，所以也不拼了。。。
但居然有100片

kltan84

看来大家在华都村赛跑都满载而归，而这场比赛也为我在2009年里的比赛写下完美的句点！

暗涌_复活

回复 195# lau_sai


    没关系，明年再来，毕竟老塞哥是我们槟城团之光，竞走王 {:2_75:}

大家都满载而归，队长看了一定很高兴，饮得杯落，加油{:2_78:}

这次有没有人要请吃KFC的？几桶？{:2_67:}

super_white

回复  lau_sai


    没关系，明年再来，毕竟老塞哥是我们槟城团之光，竞走王  

大家都满载 ...
暗涌_复活 发表于 21-12-2009 09:57 AM

    也要谢谢暗涌_复活 你的BID NUMBER 不然我没得吃那么丰富的早餐.........

暗涌_复活

也要谢谢 你的BID NUMBER 不然我没得吃那么丰富的早餐.........
super_white 发表于 21-12-2009 11:00 AM

    超级白，不客气，那你以后请回我吃一顿丰富的早餐就好了。。。

幸好昨天你跑，不然的话，你们连午餐都包埋了，一桶KFC。。。

super_white

回复  super_white


    人如其名（真的很白，没有别的意识）。。。呵呵呵
今天叫你叫得很爽。。。有 ...
KFC0809 发表于 20-12-2009 09:29 PM

    有舒缓情绪的作用?叫得很爽那就叫多一点料... 每天叫100次...有防老的功效....

超级白，不客气，那你以后请回我吃一顿丰富的早餐就好了。。。

幸好昨天你跑，不然的话 ...
暗涌_复活 发表于 21-12-2009 11:42 AM

一顿丰富的早餐没问题啦...