06/02/2010 Putra Jaya Night Marathon (圆满结束)

下海男

7.7km的要吗？
fabiolee 发表于 24-1-2010 10:54 PM

    谢谢，还是想跑远一点。。。

老远跑去报名，报不到。。。怎样？作弊？小学3年级就开始了。。。

licici

既然作弊不成，当晚我就尽量当你们的摄影师咯。。

Labis737

回复 181# 下海男

過去的，不論多早，就無法再去糾正。

但是，未來還未到，就應努力遵從正道。

共勉之。

melakamin

回复 2# eugene_chan


  請問版主關于PJNM水站的資訊,因為我們報名42km...擔心不夠水...听你們說8000人滿了!!!謝謝.

eugene_chan

回复  eugene_chan


  請問版主關于PJNM水站的資訊,因為我們報名42km...擔心不夠水...听你們說8000人滿 ...
melakamin 发表于 26-1-2010 03:24 PM

   在下只是楼主，暂时的资讯有以下。Refreshment / Sponging Stations
Refreshment and sponging stations will be located at distances according
to IAAF and MAAU rules.

storm914

我报名 7.7km ...

vin_ann

在下只是楼主，暂时的资讯有以下。Refreshment / Sponging Stations
Refreshment and sponging s ...
eugene_chan 发表于 26-1-2010 11:29 PM

    他们的ｒｕｌｅｓ　是什么呢？？　有人去查出来吗？？？　

eugene_chan

他们的ｒｕｌｅｓ　是什么呢？？　有人去查出来吗？？？　
vin_ann 发表于 27-1-2010 04:05 PM

from:    Jeff Ooi normally 1st 5k . then follow every 2.5km ( 5k,7.5,10k,12.5k,15k,17.5k
,20k following)

from:

http://www.bcathletics.org/main/rr_iaaf.htm

Drinking/Sponging and Refreshment Stations               
8. (a) Water and other suitable refreshments shall be available at        the start and finish of all races.               
(b) For all events up to and including 10km, drinking/sponging shall        be provided at suitable intervals of approximately 2-3km if weather        conditions warrant such provision.               
(c) For all events longer than 10km, refreshment stations shall be        provided at approximately every 5km. In addition, drinking / sponging        stations for water only shall be placed approximately midway between the        refreshment stations or more frequently if weather conditions warrant        such provision.               
(d) Refreshments, which may be provided either by the Organising        Committee or the athlete, shall be made available at the stations        nominated by the athlete. They shall be placed so that they are easily        accessible to, or may be put by authorised persons into the hands of,        the athletes. Refreshments provided by the athletes shall be kept under        the supervision of officials designated by the Organising Committee from        the time that the refreshments are lodged by the athletes or their        representatives.               
(e) An athlete who collects refreshment from a place other than the        refreshment stations renders himself liable to disqualification.

varanus

收到Putrajaya Night Marathon 的race kit 了。只有race no，chip，衣服和brochure。NIght marathon 不知怎么给黑白的？

varanus

收到Putrajaya Night Marathon 的race kit 了。只有race no，chip，衣服和brochure。NIght marathon 不知怎么给黑白的？

fabiolee

收到Putrajaya Night Marathon 的race kit 了。只有race no，chip，衣服和brochure。NIght marathon 不知怎 ...
varanus 发表于 29-1-2010 03:57 PM

晚上穿黑白很危险噢。

eugene_chan

晚上穿黑白很危险噢。
fabiolee 发表于 29-1-2010 04:08 PM

   穿自己的衣跑，不然带个头灯

卧虎藏龙

发现拿Bid 是在weekday!我在PJ 工做不方便下KL
有谁可帮忙我拿？我住PJ..早知道叫他们courier...

iamwen

上星期六,左脚膝盖有轻微扭伤,奇怪星期一跑没问题,昨晚开始发作,今早计划了的练习也不能进行了....可能现在被逼开始tapping了

fabiolee

上星期六,左脚膝盖有轻微扭伤,奇怪星期一跑没问题,昨晚开始发作,今早计划了的练习也不能进行了....可能现在 ...
iamwen 发表于 3-2-2010 06:38 AM

跟我30km比赛前一样,最后的那个星期才来受伤,被逼休息到比赛当天.
祝你早日康复吧.

坏男孩

上星期六,左脚膝盖有轻微扭伤,奇怪星期一跑没问题,昨晚开始发作,今早计划了的练习也不能进行了....可能现在 ...
iamwen 发表于 3-2-2010 06:38 AM

祝你早日康复~~星期六你会几点出发？我不会去那里~~所以可能需要跟车~~

iamwen

祝你早日康复~~星期六你会几点出发？我不会去那里~~所以可能需要跟车~~
坏男孩 发表于 3-2-2010 09:20 AM

我~我~我~那天还要去jenjarom载我的老婆然后直接去了不好意思,你需要找别人了...

fabiolee

全马的route：http://www.mapmyrun.com/route/my/putrajaya/213126517182230621

坏男孩

我~我~我~那天还要去jenjarom载我的老婆然后直接去了不好意思,你需要找别人了...
iamwen 发表于 3-2-2010 02:20 PM

好的，没关系~~

lau_sai

大家+U。。。
不要给她追到你