Penang Island的腳車club有嗎?

悍马

回复  悍马

呵呵~
记得平路不要冲踏越慢越好拉长时间用来恢复气力以便应付下一个斜坡
上坡时也不要踏 ...
oung1973 发表于 5-6-2012 12:21 AM

    　可能我那天用错牙，前面二号牙，后面也不是最轻的，平路时用冲上去希望减短斜玻。谢谢你的意见。

悍马

告诉我啦！哪里来的，水坝我也是上不到
鲁乃义务消防员 发表于 5-6-2012 12:15 AM

    米桶山是在槟城air itam farlim, Asia Heights那条路。

oung1973

回复 181# 悍马


    牙不要太轻也不要太重，能轻松踏下就行了。。。
平路也不要乱冲因为要知道一个斜波过后还有另一个斜波乱冲体力很快就用光接下来的斜坡就没戏唱了。。。

鲁乃义务消防员

米桶山是在槟城air itam farlim, Asia Heights那条路。
悍马 发表于 5-6-2012 12:31 AM

    难骑吗？斜吗？

悍马

难骑吗？斜吗？
鲁乃义务消防员 发表于 5-6-2012 05:34 AM

    对我的程度来说是很斜，一边是直路斜到顶，另一边是弯曲斜上，胜在没那么多车，适合像我的菜鸟。

悍马

哈哈，攻顶了，而且一次也没停下。是米桶山啦！上以前做了些调整。
1）打风。原来我脚车严重不够风，只15psi。灌到40psi。
2）尽量用轻的牙，不是最轻的，用最轻松的方式上。
3）跟自己说，不要快，没人跟你比。目标是攻顶而已。

然后。。。。voila，到顶了。头还是剧痛，但在容忍之内。

进步了，下一站，水霸。

Joesty

回复  悍马


    呵呵~
如果能上马桶山dam应该也没有问题，分辨是马桶山比较短dam路程比较长罢了和一 ...
oung1973 发表于 5-6-2012 12:00 AM

    怎麼我的名字又出現了

Joesty

哈哈，攻顶了，而且一次也没停下。是米桶山啦！上以前做了些调整。
1）打风。原来我脚车严重不够风，只15p ...
悍马 发表于 5-6-2012 08:00 PM

    甚麼腳車你騎?

Joesty

难骑吗？斜吗？
鲁乃义务消防员 发表于 5-6-2012 05:34 AM

    好像那天居林一樣斜一樣長..

鲁乃义务消防员

对我的程度来说是很斜，一边是直路斜到顶，另一边是弯曲斜上，胜在没那么多车，适合像我的菜鸟。
悍马 发表于 5-6-2012 07:27 AM

    菜鸟能骑，想我么这些肉脚的，就不能了

悍马

怎麼我的名字又出現了
Joesty 发表于 5-6-2012 08:46 PM

    就是你那招才让我攻顶的嘛，我骑Mongoose Expert。

悍马

菜鸟能骑，想我么这些肉脚的，就不能了
鲁乃义务消防员 发表于 5-6-2012 08:55 PM

    菜鸟生毛了。

Joesty

就是你那招才让我攻顶的嘛，我骑Mongoose Expert。
悍马 发表于 5-6-2012 09:09 PM

    有咩??甚麼招...我自己也不知道的

鲁乃义务消防员

好像那天居林一樣斜一樣長..
Joesty 发表于 5-6-2012 08:49 PM

    真的吗？这样大娘倒想试试看
。。。

悍马

有咩??甚麼招...我自己也不知道的
Joesty 发表于 5-6-2012 09:23 PM

    Oung1973说的啊，当成马拉松骑和平路不要快咯！

悍马

真的吗？这样大娘倒想试试看
。。。
鲁乃义务消防员 发表于 5-6-2012 09:25 PM

    从居林来到米桶山骑！

oung1973

回复 186# 悍马


    恭喜恭喜！

Joesty

Oung1973说的啊，当成马拉松骑和平路不要快咯！
悍马 发表于 5-6-2012 10:01 PM

    都說是Oung1973說的,又不是我說的

oung1973

回复 198# Joesty


    是你教我的啊，我只是照版煮多一碗罢了。。。

Joesty

回复  Joesty


    是你教我的啊，我只是照版煮多一碗罢了。。。
oung1973 发表于 5-6-2012 10:15 PM

    以我看,是你自悟力高,我講1,你就知道2,3,4了